القيمة الغذائية للبيض
القيمة الغذائية | 100 غرام من البيض |
---|---|
ماء | 28.30 غرام |
طاقة | 315 سعر حراري |
بروتين | 10.50 غرام |
الدهون | 6.60 غرام |
الكربوهيدرات | 52.60 جم |
الألياف | 2.5 جرام |
السكر | 1.94 غرام |
الكلسيوم | 102 ملليغرام |
حديد | 3.34 ملليغرام |
المغنيسيوم | 21 ملليغرام |
الفوسفور | 117 ملليغرام |
بوتاسيوم | 126 ملليغرام |
صوديوم | 417 جم |
فيتامين ب 12 | 0.11 رام ز |
فيتامين أ | 69 ميكروغرام |
فيتامين د | 0.5 رام ز |
كولسترول | 56 ملليغرام |
كعكة النمر مع اللبن
مدة التحضير | 15 دقيقة |
كاف بالنسبة لي | 10 الناس |
المكونات
- ثلاثة أكواب من الدقيق المنخل.
- 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو.
- ثلاثة مغلفات مسحوق الخبز.
- كوب من الزبادي .
- ملعقة صغيرة من مسحوق بيكربونات الصوديوم.
- كوب من السكر .
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو.
- ثلث كوب من الزيت.
- ثلاثة مغلفات الفانيلا .
- يرش بالليمون .
- ثلاث بيضات.
خطوات التحضير
- يُضاف السكر إلى الزيت ويُخفق جيدًا ثم يُضاف اللبن والفانيليا ويُخفق جيدًا.
- يُضاف الدقيق ، البيكربونات ، ومسحوق الخَبز تدريجياً ويُخفق جيدًا لمدة خمس دقائق ، ثم يقسم الخليط إلى جزأين.
- أضف الكاكاو إلى قسم وتخلط جيدا.
- قم بإعداد صينية للخبز وضع كمية ملعقة من الخليط الأول فيها ، ثم ملعقة من الخليط الثاني وكرر العملية حتى تنفد الكمية ، ثم اخبز الكعكة في فرن ساخن إلى أن يتم ذلك وتزينها بالكريمة ثم خدم.
كعكة مخططة
مدة التحضير | 15 دقيقة |
وقت الطبخ | 45 دقيقة |
كاف بالنسبة لي | 6 أشخاص |
المكونات
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- كوبين من الدقيق.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- ثلثي كوب من الزبدة الطرية.
- كوب وثلث من السكر.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبز.
- ثلاث بيضات كبيرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو العادي.
- ثلثي كوب من الحليب .
خطوات التحضير
- ضع الفرن على 180 درجة مئوية ، وقم بإعداد كعكة مستديرة مناسبة الحجم ، وامسحها بالزبدة ، واصطف الجزء السفلي بورق الزبدة ، ورش الطحين على الجانبين.
- ينخل الملح ومسحوق الخبز والدقيق ويترك الخليط جانباً.
- نضع الزبدة والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي ، ونضع الخافق الصافي ونخفق جيدًا لمدة ثلاث إلى أربع دقائق بسرعة متوسطة حتى يصبح الخليط فاتح اللون وهش.
- يُضاف البيض إلى خليط الكعكة ويُخفق حتى تصبح المكونات متجانسة وتُضاف الفانيليا ، ثم يُضاف الحليب وخلط الدقيق لبعضهما البعض في ثلاث دفعات ويُخفق جيدًا في اللحظة الأخيرة.
- قسّم الخليط إلى قسمين ، واترك القسم الأول أبيضًا ، وأضف مسحوق الكاكاو إلى القسم الثاني ، وامزج جيدًا واسكبه ربع كوب من الخليط الأبيض في مقلاة الكيك ووزّعها بظهر ملعقة ، ثم أضف كوبًا من خليط الكاكاو وتوزيعه قليلا.
- كرر نفس الخطوات حتى تنفد الكمية.
- ضع القالب في الفرن لمدة أربعين إلى خمسين دقيقة حتى تنضج الكعكة ، ثم أخرج القالب من الفرن واتركه قليلاً حتى يبرد ، ثم أخرجه من القالب واتركه حتى يصبح باردًا تمامًا.
كعكة حمار وحشي مخطط
المكونات
- كوب من زيت عباد الشمس.
- نصف كوب من الحليب.
- كوبين من السكر.
- اربع بيضات.
- ثلاثة أكواب من الطحين.
- ملعقة من الفانيلا الداكنة.
- قليل من الملح.
- مغلف من مسحوق الخبز.
- نصف كوب من الكاكاو الخام.
- كوب من الحليب.
خطوات التحضير
- اخلطي كوبًا من الحليب والبيض والزيت والسكر والفانيليا.
- اخلطي الدقيق بقليل من الملح ومسحوق الخبز ، ثم أضيفي خليط الحليب إلى خليط الطحين وقسم الخليط إلى نصفين.
- أضف الكاكاو ونصف كوب من الحليب إلى نصف العجينة وتخلط جيداً.
- قم بإعداد قالب كيك ودهنه بالزيت ، ثم ابدأ بغرف المزيج بطريقة دائرية لتشكيل شكل زخرفي حتى تنضب الكمية.
- تُخبز الكعكة في فرن حرارته 180 درجة مئوية ثم تُقدّم.
X