فوائد زيت الزيتون للبشرة

زيت الزّيتون

يستخرج زيت الزّيتون (بالإنجليزية: olive oil) من ثمَّار شجرة الزّيتون، وله العديد من الفوائد لصحّة الجسم والشّعر والبشرة، فهو يعتبر من أفضل المواد المستخدمة في صناعة منتجات ومستحضرات التّجميل لأنّه يجعل البشرة نظيفةً وناعمةً لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التّي تحمي البشرة وتحافظ على صحّتها وجمالها، وبالإضافة إلى فوائده الجماليّة والصحيّة فهو يستخدم في تحضير أطباق الطّعام المختلفة والسّلطات لنكهته المميّزة وفوائده المتعدّدة.^[١]

فوائد زيت الزّيتون للبشرة

• ترطيب البشرة، لغناه بفيتامين E ومضادّات الأكسدة.^[٢]
• تحسين صحّة الجلد، فهو يعالج التهابات الجلد المختلفة؛ لاحتوائه على فيتامين E .^[٢]
• الوقاية من سرطان الجلد.^[٢]
• إزالة المكياج، فهو الأفضل في إزالة المكياج بشكلٍ طبيعيٍّ، وخاصّة لأصحاب البشرة الحسّاسة.^[٢]
• مكافحة علامات الشّيخوخة، فهو يقاوم تجاعيد البشرة.^[٢]
• التّخلُّص من الرّؤوس السّوداء والبثور.^[٣]
• إصلاح وتجديد خلايا الجلد، لاحتوائه على فيتامين E.^[٣]
• تغذية البشرة.^[٣]
• تطهير وتنظيف البشرة.^[١]
• تقشير البشرة.^[١]

فوائد زيت الزّيتون الصّحيّة

• التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على الدّهون الأُحاديّة غير المشبعة، فينصح بتناول ملعقتين كبيرتين منه يوميّاً.^[٤]
• تقليل إحتمالية الإصابة بمرض السّرطان.^[٤]
• تخفيف الوزن.^[٢]
• علاج ضغط الدّم.^[٢]
• علاج سكّر الدّم والوقاية من الإصابة به.^[٢]
• علاج الكوليسترول.^[٢]
• العناية بصحّة الأظافر.^[٢]
• الوقاية من مرض الزّهايمر.^[٢]
• تقوية العظام.^[٢]
• التّخفيف من الاكتئاب.^[٢]
• علاج الإمساك.^[٢]
• القضاء على حصوات الكلى.^[٢]
• إزالة شمع الأذنين.^[٢]
• منع حدوث السّكتات الدّماغيّة.^[٢]
• التّخفيف من الآلام والأوجاع.^[٢]
• تقشير وترطيب الشفاه بشكلٍ طبيعي.^[٢]
• علاج تشقّقات الكعبين.^[٢]

فوائد زيت الزّيتون للشّعر

• الحفاظ على صحّة الشّعر.^[٥]
• تكثيف الشّعر.^[٥]
• القضاء على القمل.^[٥]
• التّخلُّص من قشرة الرّأس.^[٥]
• التّخفيف من تجعُّد الشّعر.^[٦]
• منح الشعر لمعاناً مميزاً.^[٦]
• التّخفيف من الصّدفية في فروة الرّأس.^[٦]

وصفات زيت الزّيتون الطّبيعيّة للبشرة

زيت الزّيتون والعسل

تُستخدم لتقشير البشرة وتحسين صحّة الجلد، وذلك كالآتي:^[٢]

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
• ثلث كوب من الزّبادي.
• ربع كوب من العسل.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ كثيف.
• يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 20 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
• تكرّر الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.

زيت الزّيتون واللّيمون

تستخدم هذه الوصفة لمقاومة حدوث تجاعيد البشرة، كالآتي:^[٢]

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• القليل من ملح البحر.

طريقة التّحضير: 

• يدلّك الوجه بلطفٍ ببضع قطراتٍ من زيت الزّيتون.
• يخلط زيت الزّيتون مع ملح البحر لتقشير البشرة ثمَّ يضاف عصير اللّيمون.
• يوضع الخليط على المناطق الجافّة في الوجه.

زيت الزّيتون والكركم

يستخدم لنضارة وتفتيح البشرة.^[٣]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ لمدّة 10-15 دقيقة ثمَّ يغسل بالماء.
• تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.

زيت الزّيتون وزيت الخروع

يستخدمان لإضفاء النعومة والنضارة على البشرة ولتجنُّب علامات الشّيخوخة، وذلك كالآتي:^[٣]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
• بضع قطراتٍ من زيت الّلافندر أو زيت شجرة الشّاي (اختياري).

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه مع تدليكه بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ لمدّة 2-3 دقائق ويترك على الوجه لمدّة 10 دقائق.
• يزال الماسك بواسطة قطعة قماشٍ مبلّلة بماءٍ دافئ.
• تُكرّر الوصفة 3 أو 4 مرّات أسبوعيّاً.

زيت الزّيتون والخل

تستخدم هذه الوصفة لتعقيم وتغذية البشرة، وطريقتها هي:^[٣]

المكوّنات:

• نصف كوب من زيت الزيتون.
• ربع كوب من الخل.
• ربع كوب من الماء.

طريقة التّحضير:

• توضع المكوّنات في قنّينة وتُرَجُّ جيّداً.
• يوضع القليل منها على الوجه مع التّدليك بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ وتترك ليلةً كاملةً لليوم التّالي.
• تكرّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم.

زيت الزّيتون والسُّكّر

تستخدم هذه الوصفة لتقشير البشرة، وطريقتها:^[١]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من السكر.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً وتوضع على الوجه للقيام بتقشيره، ثمَّ يغسل بالماء الدّافئ.

زيت الزّيتون وصفار البيض

تستخدم هذه الوصفة لترطيب البشرة الجافّة، وطريقتها هي:^[١]

المكوّنات:

• نصف ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من الطّحين.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل.

زيت الزّيتون

يستخدم زيت الزيتون لتنظيف البشرة، وطريقته:^[٧]

المكوّنات:

• القليل من زيت الزّيتون.

طريقة التّحضير:

• يغسل الوجه بالماء الدّافئ لفتح مسامات البشرة.
• توضع كميّة من زيت الزّيتون على اليد ويدلّك الوجه كاملاً بها لمدّة 30 ثانية.
• يُغسل الوجه بالماء الدّافئ ويجفف جيّداً.

زيت الزّيتون والباكنج صودا

تستخدم هذه الوصفة لتقشير البشرة أيضاً، وطريقتها هي:^[٨]

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من الباكنج صودا.

طريقة التّحضير:

• تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه ويفرك بواسطة أطراف الأصابع لمدّة 3 إلى 4 دقائق.
• يزال الماسك عن الوجه بواسطة قطعة قماشٍ مبلّلة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} "how to use olive oil on your face", wikihow, Retrieved 25-8-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك} RAVI TEJA TADIMALLA , TANYA (19-7-2017), "22 best benefits of olive oil for skin, hair, and health"، style craze, Retrieved 25-8-2017. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} KUSHNEET KUKREJA (22-6-2017), "HOW TO USE OLIVE OIL TO GET GLOWING SKIN?"، style craze, Retrieved 25-8-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "ALL ABOUT OLIVE OIL", webmd, Retrieved 25-8-2017. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} Elea Carey (25-2-2015), "HOW TO USE OLIVE OIL FOR HAIR CARE"، healthline, Retrieved 25-8-2017. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} Mikel Theobald (7-7-2016), "5 diy tricks to calm sclap irritation"، everyday health, Retrieved 25-8-2017. Edited.
7. ↑ "how to get clear skin using natural ingredieats", wikihow, Retrieved 25-8-2017. Edited.
8. ↑ "how to use olive oil to remove scars", wikihow, Retrieved 25-8-2017. Edited.