فوائد الزنجبيل المطحون للرجيم

يُشبه نبات الزنجبيل أو الشنكبيل البطاطا في أنَّهُ يمتلك ما يُعرف بالجذور العقدية وأنَّهُ ينمو تحت الأرض أي أنَّ سيقانه تنمو هناك مع جذوره. وهذان الجُزآن هما المُستخدمان منه، حيث إنَّهما يحتويان على الزيوت الطيّارة المُفيدة. ينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة نسبياً ومنها الهند، وسيرلانكا، والصين، والفلبين، وباكستان، والمكسيك، إضافةً إلى أنَّهُ ينمو في جامايكا وهذا النوع هو أفضل أنواع الزنجبيل في العالم. الزنجبيل وردة صفراء اللَّون، أما الأجزاء المُستخدمة منه فيكون لها اللَّون الأبيض المائل إلى اللَّون الأصفر، أما عن طريقة استخدامه فهو إمّا أن يُستخدم طازجاً حتى لا يتلف من جراء التخزين وإصابته بالسوس، أو يُستخدم كمسحوق الزنجبيل. ويتم ذلك بعد جفاف أوراقه وذبولها حيث يتم تجفيف الزنجبيل بشكلً كامل ومن ثُمَّ طحنه. للزنجبيل طعمٌ لاذع ورائحة قويّة نفّاذة، وله فوائد مُتعددة واستخدامات كثيرة ومنها أنَّهُ يُستخدم كنوعٍ من التوابل في الطعام، وكما يمكن شربه أيضاً، وقد عُرف عن الزنجبيل في أنَّ له القدرة على التنحيف وتقليل الوزن. تتمثل فوائد الزنجبيل للتنحيف فيما يلي: تم الإرسال بنجاح، شكراً لك!

فوائد الزنجبيل المطحون للرجيم

زنجبيل

إنه يشبه بطاطس الزنجبيل أو نبات الشانكابل لأنه يحتوي على ما يعرف بجذور العقدية وينمو تحت الأرض ، مما يعني أن ساقه تنمو هناك بجذوره. هذان هما الجزءان المستخدمان فيه ، حيث أنهما يحتويان على زيوت متطايرة مفيدة. ينمو الزنجبيل في المناطق الساخنة نسبيًا ، بما في ذلك الهند والفلبين وسريلانكا وباكستان والصين والمكسيك ، بالإضافة إلى النمو في جامايكا وهذا النوع هو أفضل نوع من الزنجبيل في العالم.


الزنجبيل عبارة عن وردة صفراء والأجزاء المستخدمة باللون الأبيض والأصفر. بالنسبة للطريقة المستخدمة ، فإنه يستخدم إما طازجًا حتى لا يتلف بواسطة التخزين والعث ، أو يستخدم كمسحوق الزنجبيل. يتم ذلك بعد أن تجف أوراقها وتذبل ، لذلك يتم تجفيف الزنجبيل تمامًا ثم طحنه. يتمتع الزنجبيل بطعم لاذع ورائحة قوية قوية ، وله فوائد متعددة والعديد من الاستخدامات ، بما في ذلك أنه يستخدم كنوع من التوابل في الطعام ، ويمكن أن يكون في حالة سكر أيضًا ، ومن المعروف أن الزنجبيل لديه القدرة على نحيف وخفض الوزن.


فوائد الزنجبيل للتنحيف

فوائد الزنجبيل للتنحيف هي:

  • يعمل الزنجبيل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، أي أنه يساعد على زيادة معدل قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية من خلال زيادة معدل الأيض والتمثيل الغذائي ، أي عملية الهدم وعملية البناء.
  • يساعد الزنجبيل في تنظيم عملية الهضم في الجسم ، مما يساعد على تقليل الوزن عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.
  • يتميز الزنجبيل بأنه يتمتع بقدرة كبيرة على حرق الدهون أكثر من حاجة الجسم ، مما يؤدي بالطبع إلى تنحيف الجسم ، وهذا يرجع إلى ذوق الزنجبيل المحترق.
  • يقلل الزنجبيل من مستوى الكوليسترول الضار ، بالإضافة إلى خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، مما يحافظ بدوره على صحة الجسم ككل والقلب والأوعية الدموية بشكل خاص.


طريقة الزنجبيل لفقدان الوزن

  • يمكنك إضافة الزنجبيل المطحون إلى الطعام كتوابل ومساعدة للتخسيس.
  • يمكنك خلط الزنجبيل المطحون مع العسل لتقليل شدة الذوق ، ويجب أن يؤخذ هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم كحد أدنى أو ثلاث مرات في اليوم كحد أقصى لفقدان الوزن ، ويتم ذلك عن طريق خلط المكافئ من ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع العسل.
  • في الماضي ، كان الهنود يأكلون الزنجبيل كشاي لتحفيز الهضم وبالتالي تحفيز عملية الاحتراق. للحصول على هذا ، يوصى بشرب شاي الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.