كم طول الأمعاء الدقيقة

الجهاز الهضمي

يتكون الجهاز الهضمي في جسم الإنسان من الجهاز الهضمي وملحقاته. أما بالنسبة للجهاز الهضمي ، فهي قناة تمر عبرها المواد الغذائية والسوائل أثناء العلاج لتصبح قابلة للامتصاص في مجرى الدم. وهو أيضًا الجزء الذي يهتم بالتخلص من نفايات العملية الهضمية وإخراجها من الجسم ، ويتكون من الأجزاء التالية: البلعوم ، المعدة ، المريء ، الغرامة ، والأمعاء ، والأمعاء الغليظة والتي ينتهي المستقيم ، ولكن امتدادات القناة الهضمية عبارة عن مجموعة غدد تفرز الصفراء والهضمي ، وهي: الغدد اللعابية والغدد المبطنة لجدار المعدة الداخلية والكبد والبنكرياس والمرارة الصفراء ، القناة الصفراء. ^[1]

الأمعاء الدقيقة وانقساماتها

الأمعاء الدقيقة هي الجزء العلوي من الأمعاء ، ومن الأعلى تتصل بالمعدة ، بينما من الأسفل ترتبط الأمعاء الغليظة ، وتنقسم الأمعاء الدقيقة إلى ثلاثة أقسام ، هي: ^[2]

• اثنا عشر: هو أقصر جزء من الأمعاء الدقيقة ويتراوح طوله بين 25-30 سم ، أي ما يعادل حجم اثني عشر إصبعًا ، ويستمد اسمه (باللغة الإنجليزية: الاثني عشر) من الاسم اللاتيني (الاثني عشر digitorum) وهو ما يعني حرفيًا "طول الأصابع 12" ، وفيه تتم عملية الهضم الكيميائي للطعام عن طريق تأثير إنزيمات تفرزها خلايا البنكرياس والمرارة والاثني عشر. يرتبط الاثني عشر بالمعدة بواسطة عضلة العضلة العاصرة للبوابة ، والتي تتحكم في مرور الطعام من المعدة إلى الاثني عشر ، ثم يتم دفع الطعام عبر الأمعاء الدقيقة عن طريق تأثير تقلصات متعاقبة لعضلات الأمعاء ، والمعروفة باسم حركة الدودة.
• الشخص الصائم: الشخص الصائم هو الجزء الثاني من الأمعاء الدقيقة ، وكلمة الصيام (الإنجليزية: Jejunum) مشتقة من الكلمة اللاتينية (jejunus) والتي تعني "خالية من الطعام" ، أو "الجوع" ، والصيام تم استدعاء الشخص بهذا الاسم بعد أن لاحظ العلماء اليونانيون أن هذا الجزء من الأمعاء دائمًا ما يكون خاليًا من الطعام. ^[3]
• الدقاق: هو آخر وأطول جزء من الأمعاء الدقيقة ، حيث يبلغ طوله حوالي ثلاثة أخماس الأمعاء الدقيقة ، ويمتد من الصائم إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يمتص فيتامين ب 12 وأملاح الصفراء الماصة. ^[4]

طول الأمعاء الدقيقة

تشير بعض المراجع العلمية إلى أن طول الأمعاء الدقيقة يتراوح ما بين 6 إلى 7 أمتار تقريبًا ، في حين تشير بعض المراجع إلى أن طوله يتراوح بين 6-7.6 متر في شخص بالغ ، وأن مساحة السطح الداخلي للأمعاء الدقيقة تصل إلى أكثر من مائتي متر مربع ، لأن سطحه مغطى بأنسجة على شكل إصبع تسمى الزغب ، والزغابات ، بدورها ، مغطاة بأزهار أصغر ، وهذا مفيد في زيادة مساحة السطح المتاحة لامتصاص العناصر الغذائية ، ومن الجدير بالذكر أن طول الأمعاء الدقيقة يمكن أن يزيد بعد الموت بنسبة تصل إلى النصف. ^{[5] [6]}

أهمية الأمعاء الدقيقة

الأمعاء الدقيقة هي واحدة من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان ، ومن بين الوظائف التي تؤديها: ^[7]

• الهضم الكامل للبروتينات: يبدأ هضم البروتينات في المعدة ويكمل في الأمعاء الدقيقة بتأثير الإنزيمات الهضمية ، مثل البروتينات المهضومة جزئيًا في الأمعاء الدقيقة المخلوطة مع إنزيمات البنكرياس ، بما في ذلك التربسين ، والكيوموتريبسين ، وتتحلل إلى ببتيدات أصغر ، ثم كلاً من إنزيمات carbase ، carbase ، تحويل الببتيدات إلى أحماض أمينية ، والتي هي المنتج النهائي لهضم البروتينات.
• هضم الدهون: يتم هضم الدهون في الأمعاء الدقيقة وتتحول إلى أحماض أمينية وجلسرين ، بسبب تأثير إنزيم الليباز البنكرياسي وأملاح الصفراء.
• هضم الكربوهيدرات: يحوّل الأميليز البنكرياسي الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة إلى عدد قليل من السكريات ، والتي بدورها تتحول إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز بتأثير الإنزيمات الأخرى مثل الدكستريناز ، المالتاز ، الجلوكواميليز ، الساكازراز واللاكتاز.
• امتصاص المواد الغذائية: المواد الغذائية المهضومة، والمعادن، والفيتامينات يتم امتصاص و نقل إلى مجرى الدم.

اضطرابات الأمعاء

الأمعاء تعاني من أمراض واضطرابات مختلفة ، منها: ^[8]

• متلازمة القولون العصبي: تؤثر هذه الحالة على ما يصل إلى 11 ٪ من الناس ، وتؤثر على الأمعاء الدقيقة والكبيرة.
• مرض كرون: مرض كرون هو مرض التهاب الأمعاء الذي يصيب الأمعاء والفم والشرج ، وكرون هو أيضًا اضطراب المناعة الذاتية حيث يهاجم جسم الإنسان الأنسجة السليمة.
• مرض الاضطرابات الهضمية: هو مرض مناعي ذاتي يحدث كرد فعل لدى بعض الأشخاص عند تناول الغلوتين ، وهو نوع من البروتين الموجود في بعض الحبوب ، مثل القمح والشعير ، والشيلم ويهاجم الجهاز المناعي البطانة الداخلية للأمعاء. الدقيقة.
• انسداد الأمعاء: انسداد الأمعاء: انسداد الأمعاء ، والذي يحدث في معظم الحالات بسبب الجروح أو الفتق أو التدخل الجراحي السابق في الأمعاء وأحيانًا بسبب السرطان . قد يؤدي انسداد الأمعاء إلى عدم قدرة الجهاز الهضمي على معالجة الطعام أو تمرير البراز بشكل صحيح.

أعراض اضطرابات الأمعاء

تختلف أعراض اضطرابات الأمعاء من حالة إلى أخرى ، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة في جميع اضطرابات الأمعاء ، بما في ذلك: ^[8]

• وجع بطن.
• انتفاخ.
• الغثيان والقيء.
• إسهال.
• الإمساك .

معلومات عامة عن الجهاز الهضمي

فيما يلي بعض المعلومات العامة عن الجهاز الهضمي: ^[٩]

• ينتج الشخص 946 ملليلتر من اللعاب يوميًا ، أي ما يعادل علبتين من المشروبات الغازية ، ويزيد مقدار اللعاب الناتج عن الغدد اللعابية عند القيء ، لحماية الأسنان من أحماض المعدة.
• ينتقل الطعام من المريء إلى المعدة بفضل حركة الدودة ، أي الانقباضات المتتالية لعضلة المريء ، وبالتالي فإن الطعام يواصل طريقه نحو المعدة حتى لو كان الشخص يقف على رأسه أثناء تناول الطعام.
• يمكن أن تحمل المعدة 1.8 كجم من الطعام.
• يمكن أن يحدث الفواق عندما يواجه الشخص تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة.

الحفاظ على الجهاز الهضمي صحي

للحفاظ على الجهاز الهضمي الصحي وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي ، يُنصح باتباع النصائح التالية: ^[١٠]

• تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، بما في ذلك: الفواكه والفاصوليا ، والمكسرات والخضروات والحبوب الكاملة والبذور والعدس وتأكد من استهلاك ما يكفي من المياه التي تمتصها الألياف لتجنب التشنج أو تراكم الغاز .
• تزويد الجسم بكمية كافية من السوائل ، عن طريق تناول الحساء أو العصائر أو شاي الأعشاب أو الماء مع شريحة من الليمون أو الخيار ، بشرط أن يتم تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه يمكن أن يحفز عمل الأمعاء الدقيقة أيضًا كالكحول الذي يسبب فقدان الجسم للماء.
• تقليل استهلاك المشروبات الغازية لأنها تزيد من حموضة المعدة ، والتي قد تسبب بعض حرقة.
• تناول وجبات صغيرة ببطء ، واحرص على مضغ الطعام جيدًا حتى يتمكن الجهاز الهضمي من أداء وظيفته بكفاءة أكبر.
• مارس التمارين بانتظام لتحفيز الهضم ، قبل الأكل ، أو على الأقل ساعة بعد الأكل ، لتجنب عسر الهضم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، وهو نوع من البكتيريا المفيدة للأمعاء ، بما في ذلك الحليب والأطعمة المخمرة. ويمكن أيضا أن تؤخذ في شكل المكملات الغذائية.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها صعبة الهضم ومجهدة بالنسبة للجهاز الهضمي ، لذلك ينصح بشواء الأطعمة بدلاً من قليها.
• محاولة تحديد الأطعمة التي قد تتسبب في إصابة الشخص باضطراب في المعدة وتجنبها ، والتي قد تختلف من شخص لآخر. قد ينزعج البعض من تناول الأطعمة الحمضية ، وقد ينزعج البعض من تناول القمح أو البصل أو منتجات الألبان مثل الحليب أو الجبن.

المراجع

1. ↑ Harvey Dworken,William Sircus, Nicholas Hightower and others, "Human digestive system" ، www.britannica.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
2. ↑ "Duodenum" , www.newworldencyclopedia.org ,2-4-2008، Retrieved 4-9-2018. Edited.
3. ↑ "Medical Definition of Jejunum" , www.medicinenet.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
4. ↑ " Ileum" , www.britannica.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
5. ↑ "Small intestine" , www.healthline.com ,9-12-2014، Retrieved 4-9-2018. Edited.
6. ↑ Alina Bradford (16-10-2018), "How the Small Intestine Works" ، www.livescience.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
7. ↑ "Small intestine" , www.newworldencyclopedia.org ,24-9-2015، Retrieved 4-9-2018. Edited.
8. ^ ^{أ ب} Judith Marcin (5-10-2016), "Bowel Disorders" ، www.healthline.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
9. ↑ Diana Wells (22-5-2017), "19 Fun Facts About the Digestive System" ، www.healthline.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.
10. ↑ Reviewed by Carol DerSarkissian (6-10-2016), "9 Tips for Smooth Digestion" ، www.webmd.com , Retrieved 4-9-2018. Edited.