مضار نقص الحديد

نقص الحديد

نقص الحديد هو نوع من أنواع فقر الدم، حيث يحدث نقص في مخزون الحديد في الجسم، مما يؤثر في عملية إنتاج خضاب الدم، لذلك يكون حجم كريات الدم الحمراء أصغر من حجمها الطبيعي، وهذا يُعرف باسم فقر الدم صغير الكريات، والذي يكون فيه تركيز خضاب الدم أقل من التركيز الطبيعي، وبشكلٍ عام يحدث نقص الحديد عند النساء أكثر من الرجال، وذلك بسبب طبيعة أجسامهن وخسارة الدم أثناء الدورة الشهرية والحمل والإنجاب، حيث تُصاب ما نسبته 9% من النساء بنقص الحديد مقابل 2% من الرجال، ونقص الحديد لا يعتبر مرضاً بحد ذاته، وإنّما عرضٌ لمرضٍ ما.^[١]

أسباب نقص الحديد

من أسباب نقص الحديد:^[٢]

• النمط الغذائي السيء وقلة الحصول على الحديد من مصادره الطبيعية.
• الإصابة بالنزيف، سواء النزيف الداخلي أو الخارجي، مثل: نزيف المعدة والأمعاء، والقرحة المعدية، أو نزف الجروح.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: سوء الامتصاص نتيجة الداء البطني، أو وجود الطفيليات التي تمنع امتصاص الحديد، أو انخفاض حموضة المعدة، أو إزاء عملية استئصال جزئي للمعدة أو سرطان القولون.
• الإصابة بنزيف في الرحم عند النساء نتية الإصابة بسرطان الرحم.
• زيادة كمية الحديد التي يحتاجها الجسم بسبب الحمل والرضاعة بالنسبة للنساء، أو مرور الأطفال بمراحل نمو سريعة وانتقالهم من الطفولة إلى المراهقة.
• فقدان كميات من الدم بسبب دورة الحيض.
• الإصابة بالديدان الطفيلية، مثل: الدودة الشصية، أو دودة الانكليستوما، أو الدودة السوطية.
• الإصابة بالأميبا أو البلهارسيا.

مضار نقص الحديد

يُسبب نقص الحديد الحديد العديد من المضار لجسم الإنسان بعضها قد يكون خطيراً وبعضها قد يكون طبيعياً ويعالج بسهولة، ومن هذه المضار:^[٣]

• شعور الجسم الدائم بالإرهاق والتعب والضعف العام، نتيجة قلة إنتاج الهيموغلوبين، مما يُسبب نقص الأكسجين المنقول إلى خلايا وأنسجة الجسم.
• الإصابة بالصداع بشكلٍ متكرر.
• قلة التركيز بسبب حدوث خلل في التجميع العصبي، مما يؤدي للإصابة باللامبالاة وضعف الذكاء وقلة الاستيعاب ومراجعة القدرات التدريسية.
• الإصابة باللهاث وصعوبة التنفس عند القيام بأقل مجهود، والإحساس بخفقان القلب.
• شحوب الجلد وميل لونه إلى الأصفر.
• انخفاض قوة تدفق الدم.
• مواجهة صعوبة بالغة عند القيام بأي تمرين رياضي عادي، وقلة التحمل، والشعور بآلام في العضلات.
• إصابة الأظافر بالهشاشة والتقصف.
• كثرة الإصابة بالأمراض المعدية، خصوصاً أمراض الجهاز التنفسي وضعف مناعة الجسم.
• ميل لون البول إلى اللون الأحمر، وذلك لأنّ نقص الحديد يسبب امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة.
• الإصابة بالتهاب اللسان غير المؤلم، وتشقق زوايا الفم.

المراجع

1. ↑ Mayo Clinic Staff (11-11-2016), "Iron deficiency anemia"، www.mayoclinic.org, Retrieved 19-6-2018. Edited.
2. ↑ "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency", healthline, Retrieved 19-6-2018. Edited.
3. ↑ Elizabeth M. Ross, M.D., L.D.N (1-2-2003), "Iron Deficiency Anemia: Risk, Symptoms and Treatment"، thedoctorwillseeyounow, Retrieved 19-6-2018. Edited.