ما هي أفضل رياضة قتالية

أفضلُ رياضة قتاليّة

هُنالِكَ أنواعٌ مُختلفة من الرياضات القتاليّة التي يُمارسها الناس حول أنحاء العالم، وكُلّ رياضة منها هيَ عبارة عن نظام موحّد من التمارين والعادات والتقاليد، ومن أفضل الرياضات القتاليّة التي يُمكن أن يمارسها الشخص ما يلي:^[١]

الكاراتيه

الكاراتيه هوَ مُصطلحٌ عامٌ للرياضات القتاليّة في اليابان، وهيَ رياضاتٌ مُتأثرةٌ بشكلٍ كبير بالبوذيّة وبتقاليد مُحارب الساموراي، تعني كلمة الكاراتيه باللغة الإنجليزية "اليد الفارغة"، يتمّ استخدام اللكمات والركلات في هذهِ الرياضة مع إطلاق صرخات مُعينة، وهيَ تُعتبر من رياضات الدفاع عن النفس.

الجيو جيتسو

الجيو جيتسو هيَ عبارة عن رياضة للدفاع عن النفس بدون استخدام الأسلحة وقد تمَّ تطويرها في الصين واليابان، وتكون حركاتها عبارة عن إمساك الخصم وتثبيته بالإضافة لضربه وخنقه عن طريق إمساكه من الرقبة، تستخدم هذهِ الرياضة قوة هجوم الخصم كسلاحٍ ضدّه وللتخلّص منهُ.

الكونج فو

الكونج فو هيَ رياضة قتاليّة قويّة ذات أنظمة مُختلفة وهيَ تعتمد على استخدام الشِدّة والصدّ القوي للهجمات بالإضافة للوقوف بانحناء للأسفل، ويُعدّ نمط شاولين كيمبو هوَ النمط الأصلي والأساسي في هذهِ الرياضة وهوَ مبنيٌ على التقنيّات القتاليّة لخمسة أنواع من الحيوانات، كما أنَّ عُمرهُ يُعدّ أكثر من 5000 عام، ويُمارسه رهبان شاولين في الصين.

الكيك بوكسينغ

الكيك بوكسينغ هي رياضة قتاليّة بدأت أول مرة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1970م، وهيَ عبارة عن مزيج من الكاراتيه والمُلاكمة، فاللاعبين فيها يستخدمونَ أرجلهم للركل وأيديهم للكمات، ويرتدونَ أثناء النزال ملابس واقية خاصة.

الملاكمة

الملاكمة هيَ عبارة عن رياضة قتالية تعتمد على هجوم اللاعب ودفاعه عن نفسه باستخدام قبضة اليد، وعادةً ما يرتدون قُفازات مُبطنة، ويتقيدونَ بالتعليمات المنصوصة لهذهِ الرياضة. يفوز اللاعب في هذهِ اللعبة عندما يجمع عدد نُقاط أكثر من اللاعب الخصم، أو إذا لم يستطع اللاعب الآخر مواصلة القتال.^[٢]

كيفيّة اختيار الرياضة القتاليّة المناسبة للشخص

هُنالِكَ بعض الرياضات القتاليّة كالجيو جيتسو البرازيلي يحتاج للياقة بدنيّة عالية، لذلِكَ فعلى الشخص الذي يرغب بممارستها أن يتحلّى بهذهِ اللياقة أو العمل بجُهدٍ كبير للحصول عليها عن طريق ممارسة التمارين والذهاب إلى النادي الرياضي بشكلٍ مُنتظم. إذا كانَ الشخص يرغب بممارسة رياضة تحتاج للوقوف والركل أو اللكم فعليه اختيار الكيك بوكسينغ أو الكونج فو أو الكاراتيه، أمّا إذا كانَ يرغب برياضة تعتمد على الاشتباك والمُصارعة فيُفضّل اختياره للجيو جيتسو البرازيلي أو المصارعة أو الجودو.^[٣]

المراجع

1. ↑ CAROLINE THOMPSON (11-9-2017), " List of Top 10 Martial Arts "، www.livestrong.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
2. ↑ Arthur Krystal ,E.C. Wallenfeldt ،Ron Olver ، "Boxing"، www.britannica.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
3. ↑ Robert Rousseau, " What Is the Best Type of Martial Art for You? "، www.thoughtco.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.