فوائد الزبادي للبشرة

زبادي

يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة ، كما يحتوي على حمض اللبنيك (حمض اللبنيك) والزنك وفيتامين (ب) مما يجعله مكونًا طبيعيًا مفيدًا للجمال ، وينصح باستخدام زبادي عضوي منتظم بدون أي مواد مضافة ، ويعتبر كبديل للمنتجات التجارية أنه يحتوي على مواد كيميائية ومواد حافظة ، بحيث يتم استخدام أقنعة اللبن للوجه من أجل نضارة وصحة الجلد ، وسوف نذكر في هذه المقالة فوائد اللبن الجلد. ^{[1] [2]}

فوائد الزبادي للبشرة

فوائد اللبن الزبادي كثيرة ، بما في ذلك: ^[1]

• الجلد المضاد للشيخوخة: الزبادي يجعل البشرة تبدو أصغر سنا ، لأنه يحتوي على حمض اللبنيك وحمض ألفا هيدروكسي ، الذي يعمل على تليين البشرة الجافة والخشنة ، ويقلل من علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة ويذوب خلايا الجلد ، وتقلص المسام الكبيرة.
• مضادات حب الشباب: الزبادي مضاد لحب الشباب ، وهو مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، بالإضافة إلى كونه مكونًا طبيعيًا غنيًا بالزنك ، مما يجعله علاجًا لحب الشباب و عيوبه ، وينظف الجلد.
• الحد من التغيرات في لون البشرة: يحتوي الزبادي على مادة مبيضة خفيفة يمكن أن تقلل من البقع والبقع العمرية وتغير لون البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس. يمكن استخدام اللبن كامل الدسم أو خالي من الدهون أو منتظم.
• ترطيب الجلد: يمكن للحمض اللبنيك في اللبن أن يرطب البشرة ويقلل من مظهر الجلد المتعب ، وينصح باستخدام الزبادي العادي (الإنجليزية: الزبادي الطبيعي).
• زيادة نضارة البشرة: يمنع حامض اللبنيك في اللبن إنتاج الميلانين عن طريق منع إفراز إنزيم التيروزين ، المسؤول عن إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى ظهور البشرة الداكنة ، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
• تقشير الجلد: يقشر الزبادي الجلد ، ويزيل خلايا الجلد الميتة دون التسبب في تهيج الجلد ، مما يسرع التجدد الخلوي.
• مسح البشرة: يزيل الزبادي عيوب البشرة ويقلل من حب الشباب عن طريق الحد من التهاب الجلد وتقليل إفراز الدهون وتدمير البكتيريا. ينصح باستخدام مزيج من اللبن الزبادي وعصير الليمون.
• التخلص من الهالات السوداء: يفتح الزنك الموجود في اللبن لون البشرة ، والعيوب والندبات الموجودة به ، مما يؤدي إلى إزالة اللبن من الهالات السوداء ، وينصح باستخدام قناع اللبن يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
• الحفاظ على بشرة شابة: يحتوي الزبادي على مضادات الأكسدة التي تحد من أضرار الجذور الحرة التي تدمر الجلد ، وتؤخر الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لذلك يجب استخدام قناع الزبادي بانتظام.
• علاج التهابات الجلد: يعالج الزبادي الالتهابات الفطرية في الجلد لأن حمض اللبنيك يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ، ويجب استخدام قناع الزبادي 4-5 مرات يوميًا للحصول على النتائج المرجوة عن طريق إزالة العدوى.
• علاج حروق الشمس: الزنك في اللبن يهدئ حروق الشمس ، والحرق ، ويخفف الحكة ، ويوصى باستخدام الزبادي العادي.

أقنعة الزبادي للوجه

هناك العديد من أقنعة الزبادي المستخدمة لبشرة الوجه ، بما في ذلك:

قناع الزبادي للبشرة الجافة

يعمل هذا القناع على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة ، وطريقة استخدامه هي: ^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان من اللبن كامل الدسم.
  • ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
  • 1 ملعقة كبيرة من هريس الأفوكادو .
  • 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطبوخ.
  • خلاط كهربائي.
• كيفية التحضير:
  • امزج المكونات في الخلاط الكهربائي لإنشاء عجينة رقيقة.
  • ضعي القناع على الوجه ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
  • امسح القناع بمنشفة ناعمة ورطبة.
  • استخدم القناع 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع الزبادي للبشرة المتهيجة

يستخدم هذا القناع للبشرة المتهيجة ، مثل حروق الشمس ، أو الجلد المصاب ، والالتهاب ، ويظهر الاحمرار وطريقته هي: ^[3]

• المكونات:
  • ربع كوب من اللبن كامل الدسم.
  • ربع كوب من الخيار (مقشر ومفروم).
  • 1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار العضوي ، أو عصير الصبار.
  • ملعقة كبيرة من العسل .
  • بضع قطرات من زيت البابونج.
• كيفية التحضير:
  • امزج المكونات في الخلاط الكهربائي لإنشاء معجون ناعم.
  • قم بتصفية العجينة باستخدام قطعة قماش من الجبن (الإنجليزية: Cheesecloth) (قطعة قماش قطنية) إذا كان المعجون رقيقًا (إذا كان المعجون رقيقًا جدًا).
  • ضعي القناع على الوجه ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
  • اغسل الجلد بالماء البارد.

قناع الزبادي للبشرة المعرضة لحب الشباب

يستخدم هذا القناع لتقليل الزهم الذي يسبب المزيد من البكتيريا وظهور البثور ، وطريقته هي: ^[3]

• المكونات:
  • 1 ملعقة كبيرة من اللبن
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم .
• كيفية التحضير:
  • تخلط المكونات جيدا.
  • ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
  • اغسل القناع عن الجلد بماء فاتر وجففه حديثًا بمنشفة ناعمة.
  • كرر القناع كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

قناع الزبادي لنضارة الجلد

يستخدم هذا القناع للبشرة الطازجة ، المتألقة بشكل طبيعي ، وطريقة استخدامه هي: ^[3]

• المكونات:
  • كمية كافية من اللبن.
  • كمية مناسبة من العدس المطحون.
  • كمية مناسبة من قشر البرتقال.
  • ملعقة صغيرة من العسل (للبشرة الجافة اختياري).
  • معالج الطعام.
• كيفية التحضير:
  • طحن عدس سحق وقشر البرتقال في معالج الطعام لإنشاء معجون.
  • اخلطي العجينة مع اللبن جيداً.
  • ضعي القناع على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اغسل الوجه بالماء الفاتر.

قناع الزبادي للبشرة المتعبة

يستخدم هذا القناع لاستعادة نضارة البشرة وتجديدها ، خاصةً عندما يظهر الجلد متعبًا شاحبًا ، وطريقة استخدامه هي: ^[3]

• المكونات:
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو .
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• كيفية التحضير:
  • امزج المكونات معًا ، ضع الخليط في الأعلى.
  • اترك القناع على الجلد لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

زبادي لتقشير

يمكن إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق خلط اللبن مع مكونات التقشير اللطيفة مثل الشوفان ، والطريقة هي: ^[3]

• المكونات:
  • ملعقتان من اللبن
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان .
• كيفية التحضير:
  • اخلطي اللبن والشوفان.
  • تدليك الوجه بحركات دائرية مع الخليط.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Plain Yogurt Face Mask Benefits: Top 11 Advantages" , vkool.com , Retrieved 2018-10-11. Edited.
2. ↑ "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair" , www.top10homeremedies.com , Retrieved 2018-10-11. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Maanasi Radhakrishnan (2018-5-28), "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask" ، www.stylecraze.com , Retrieved 2018-10-15. Edited.