علاج حرقة المعدة

كتابة - آخر تحديث: الثلاثاء ٢١ يوليو ٢٠١٩
علاج حرقة المعدة

حرقة من المعدة

يعاني عدد كبير من الأشخاص من حرقة المعدة ، وتحدث حرقة المعدة هذه بسبب عجز الصمام السفلي للمريء عن الإغلاق تمامًا ، بسبب وجود عيب ، وبالتالي يسمح لسائل المعدة الحامضة بالوصول إلى المريء ، وعندما تصل هذه العصائر المريء ، وهي حالة مزعجة لحرقان المعدة ، والتخلص من هذا الشعور يستخدمه كثير من الناس لتناول الأدوية المستخدمة لمكافحة الحموضة ، ولكن هذه الأدوية هي علاجات لفترة محدودة فقط ، وهذه الحالة متأكد من أن هناك الكثير طرق لعلاج ومنعهم كذلك. [1]


الطرق الطبيعية لعلاج حرقة

هناك عدة طرق طبيعية لعلاج حرقة المعدة ، بما في ذلك: [2]

  • اشرب كوبًا من شاي الأعشاب المحلى بالعسل أو السكر ، واستعد بغلي نصف ملعقة كبيرة من الخزامى واليانسون والنعناع والقرنفل ، جنبًا إلى جنب مع الشاي.
  • اشرب كوبًا من الماء المعقم والقرنفل ببطء ، واستعد بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت القرنفل إلى كوب من الماء.
  • شرب كوب من الحليب البارد هو علاج فعال وسريع لحرقة.
  • يعاد الحمض الذي يصل إلى المريء إلى المعدة مرة أخرى من خلال اللعاب ، عن طريق زيادة كمية اللعاب عن طريق تناول اللثة.
  • تناول واحد أو أكثر من الموز ، اعتمادًا على معدل الاحتراق ، يساعد في تخفيف حرقة المعدة بشكل فعال وسريع.
  • الأناناس هو واحد من الأطعمة الغنية بالأنزيمات الفعالة في تقليل حموضة المعدة ، لذا فإن تناول بعض شرائح الأناناس يساهم في التخلص من حرقة المعدة.
  • اشرب كوبًا من عرق السوس ببطء ، واستعد بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس ، إلى كوب من الماء وضعه على النار لمدة عشر دقائق.
  • عصير جذر الزنجبيل فعال في تهدئة الحرقة.
  • اشرب البابونج المنقوع بهدوء ، وتخلص من حرقة المعدة ، واستعد لامتصاص مسحوق البابونج في الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
  • استخدام جذور الهندباء ، في مكافحة حرقة.


الوقاية من حرقة

لمنع حرقة المعدة ، يجب عليك القيام بما يلي: [٣]

  • تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حرقة مثل الحامض والغنية بالكافيين ، مثل الطماطم والشاي والفواكه الحمضية والقهوة ، ويفضل أن تقلل الأطعمة الغنية بالدهون ، وعليك الانتباه إلى تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها غنية بالكافيين الألياف ، والألياف هي مواد مهمة في حماية وتقوية الجهاز الهضمي.
  • تقسيم الوجبات ، من الأفضل تناول خمس وجبات خفيفة بدلاً من ثلاث وجبات دهنية.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة ، من الأفضل تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات.
  • الإقلاع عن التدخين ، لأنه يعمل على إضعاف العضلات التي تمنع العصير الحامض من مغادرة المعدة.
  • تزيد الدهون المتراكمة في البطن من الضغط على المعدة ، وبالتالي يترك العصير المعدة ، لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لتقليل السمنة.
  • أكل بهدوء ، ويجب أن تكون لدغات التغذية صغيرة ، لحماية المعدة من الحموضة.


المراجع

  1. Jerry R. Balentine, DO, FACEP , "Heartburn (Acid Reflux) Symptoms, Relief Medicine, and Cures" ، www.medicinenet.com , Retrieved 13/7/2018. Edited.
  2. "Heartburn Relief Tips" , www.webmd.com , Retrieved 13/7/2018. Edited.
  3. "Understanding Heartburn -- Prevention" , www.webmd.com , Retrieved 13/7/2018. Edited.