كيفيه التخلص من الغازات بالبطن

كتابة - آخر تحديث: الثلاثاء ٢١ يوليو ٢٠١٩
كيفيه التخلص من الغازات بالبطن

انتفاخ

يعد غاز البطن من أكثر الاضطرابات شيوعًا في الجهاز الهضمي ، ويعاني جميع الأشخاص منه دون استثناء ، حيث إنه عملية الخروج من الرياح قسريًا أو حتى التجشؤ المفاجئ والمستمر ، وقد يشعر الشخص بالغاز بحالة من الغثيان والرغبة في التقيؤ ، من المعروف أن معدل إخراج الرياح في شخص ما هو طبيعي 12 مرة في اليوم ، ولكن قد يكون من الصعب في بعض الأحيان السيطرة على هذه المشكلة ، وفي هذه الحالة سوف تسبب هذه المشكلة إحراجًا شديدًا للشخص المصاب ، وقد يسبب له في بعض الأحيان القلق والتوتر ، خاصةً إذا كانت هذه الغازات مصحوبة بألم شديد في مناطق متعددة من البطن والمعدة ، فقد يشتبه في إصابة شخص بمرض AL القلب إذا كان الألم على الجانب الأيسر أو التهاب في الزائدة الدودية. إذا كان ذلك في الجانب الأيمن ، وسنقدم في هذا المقال طرقًا للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. [1]


أسباب انتفاخ البطن

هناك العديد من الأسباب التي قد تتسبب في تكوين غاز المعدة: [2]

  • عادات الأكل السيئة ، التي تأكل بسرعة ، أو تتحدث أثناء الأكل ، دون مضغها جيدًا ، مما يؤدي إلى دخول الهواء مع الأكل إلى البطن والانتفاخ.
  • مضغ العلكة باستمرار ، مما يؤدي أيضًا إلى دخول الهواء إلى المعدة والغازات.
  • تناول الكثير من الكربوهيدرات ، مع عدم قدرة المعدة على هضمه ، مما يؤدي إلى التخمير وتكوين البكتيريا فيه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، أو الأطعمة المصنعة ، والتي قد تؤدي إلى عسر الهضم والغاز.
  • الاستهلاك المفرط للفواكه والخضروات ، على الرغم من فوائدها الكثيرة ، ولكن العدد الكبير يؤدي إلى غازات.
  • المشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة.
  • تناول بعض الأدوية أو المضادات الحيوية ، والتي يكون الغاز وآثارها الجانبية.
  • وجود بعض الأمراض العضوية في الجهاز الهضمي ، مثل التهابات القولون أو الأورام.


كيف تتخلص من غازات المعدة

هناك بعض العلاجات المنزلية التي تخليص المعدة من الغازات المهيجة ، مثل شرب الأعشاب الطبيعية الساخنة ، وأهمها: [٣]

  • يُعتبر البابونج ، كزهور البابونج ، علاجًا لغازات المعدة ، حيث يساعد على هضم الطعام وتقليل تهيج المعدة ، ثم يُشرب بعد إضافة ملعقة صغيرة من المسحوق إلى كوب من الماء الساخن ، ويترك لمدة ثلاث دقائق ، مع تغطية الكوب ، ويمكن أيضا أن يكون في حالة سكر والزعتر في نفس الطريق ، فإنه سيعطي نفس التأثير.
  • يغلي الكمون ، الذي يمكن أن نجده في العطور ، ملعقة كبيرة منه في لتر من الماء لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق ، ثم يتم ترشيحه ثم شربه ثلاث مرات في اليوم وحوالي ثلاثين دقيقة قبل الأكل ، ويمكنك شربه بدلاً من ذلك من الكزبرة الكمون أو الحلبة بنفس الطريقة.
  • شرب كوب من اليانسون بعد تناول الطعام ، من شأنه أن يساعد على الهضم ، وطرد الغاز.
  • من المعروف أن العسل يعالج العديد من الأمراض ، بما في ذلك غاز المعدة ، عن طريق تناول ملعقة كبيرة منه بعد الأكل.
  • واحدة من أكثر المسهلات الطبيعية التي أثبتت جدواها في مشاكل في المعدة هي زيت الزيتون. إن تناول ملعقة كبيرة من الطعام سيخفف المعدة من الاضطرابات.
  • اشرب القرفة بعد غليانها لمدة ربع ساعة. من الممكن أيضًا استبدال القرفة بالقرنفل وشربه ثلاث مرات في اليوم.
  • بالإضافة إلى الطرق الطبيعية ، هناك بعض الأدوية الموصوفة مثل eucarbon وsimethicone.


المراجع

  1. "Symptoms & Causes of Gas in the Digestive Tract" , www.niddk.nih.gov , Retrieved 15-8-2018. Edited.
  2. "What Causes Abdominal Bloating?" , www.healthline.com , Retrieved 15-8-2018. Edited.
  3. "https://www.healthline.com/health/digestive-health/get-rid-of-gas-pains-and-bloating" , www.healthline.com , Retrieved 15-8-2018. Edited.