التخلص من القولون العصبي نهائياًً

العلاجات المنزلية

يُعتبر القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) مشكلة صحيّة شائعة الحدوث، ولا يمكن علاجها بشكل نهائي بالاعتماد على نظام غذائي واحد أو دواء واحد؛ ولكن يمكن اتخاذ العديد من التدابير التي من شأنها تخفيف أعراض القولون العصبي، ومن هذه التدابير ما يأتي:^[١]

• استخدام المكونات الطازجة في إعداد الطعام وتحضيره في المنزل.
• الاسترخاء، والراحة، والابتعاد عن التوتر.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تحديد مواعيد تناول الوجبات والالتزام بها.
• تناول الطعام على مهلٍ دون الاستعجال.
• الحد من تناول الأطعة الدسمة أوالحارّة أو تلك المصنعة أو الجاهزة.
• الاعتدال في تناول الفاكهة الطازجة، بمعدل 3 حصص يوميًّا.
• الاعتدال في شرب المنبهات؛ كالقهوة واالشاي، وذلك بمعدل 3 أكواب من كليهما يوميًّا، وتجنب المشروبات الغازية.

العلاجات البديلة

يمكن الاستفادة من الطب البديل في علاج القولون العصبي والتخفيف من أعراضه؛ لكنّ دوره لايبدو واضحًا، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل اللجوء إليه، ومن أبرز علاجات الطب البديل ما يأتي:^[٢]

• التنويم المغناطيسي: يساعد التنويم المغناطيسي على الاسترخاء، مما يقلل من حدّة أعراض القولون العصبي.
• العلاج بالإبر الصينية: يفيد العلاج بالإبر الصينية في التخفيف من أعراض القولون العصبي.
• النعناع: يرخي النعناع عضلات الأمعاء ويقلل من التقلّصات مما يعطي الشعور بالراحة.
• تقليل الإجهاد النفسي: ويمكن ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوغا، والتأمل.

العلاجات الدوائية

أدوية علاج القولون العصبي

يصف الطبيب هذه الأدوية لعلاج القولون العصبي ذاته، ومن هذه الأدوية ما يأتي:^[٣]

• ألوسيترون (بالإنجليزية: Alosetron)، وريفاكسيمين (بالإنجليزية: Rifaximin)، وإلوكسادولين (بالإنجليزية: Eluxadoline)، حيث تُستخدم هذه الأدوية لعلاج القولون العصبي المرتبط بالإسهال.
• لوبيبروستون (بالإنجليزية: Lubiprostone)، والذي يُستخدم لعلاج القولون العصبي المرتبط بالإمساك.

أدوية علاج الأعراض

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي، ويمكن تفصيلها كما يأتي:^[٣]

• المضادات الحيوية: (بالإنجليزية: Antibiotics)، وذلك في حال وجود بكتيريا من شأنها أن تزيد من تهيّج القولون.
• مضادات الإكتئاب: (بالإنجليزية: Antidepressants)، وتبرز الحاجة إليها لعلاج حالات القولون العصبي الناتجة عن الاكتئاب والتوتر.
• الملينات: (بالإنجليزية: Laxatives)، أو مكملات الألياف (بالإنجليزية: Fiber supplements) لعلاج الإمساك.
• البروبيوتك: (بالإنجليزية: Probiotics)، على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تؤكد فعاليتها في علاج القولون العصبي، إلّا أنّ تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها قد تساعد على استعادة التوازن البكتيري في الأمعاء.

المراجع

1. ↑ "Diet, lifestyle and medicines", www.nhs.uk,09/10/2017، Retrieved February 27, 2019 . Edited.
2. ↑ "Irritable bowel syndrome", www.mayoclinic.org,March 17, 2018، Retrieved February 27, 2019 .
3. ^ ^{أ ب} Elaine K. Luo, MD (March 13, 2017 ), "Understand IBS Treatment Expectations"، www.healthline.com, Retrieved February 27, 2019 . Edited.