هرمون النمو
يُعرف الهرمون المسؤول عن نمو جميع أجزاء الجسم باسم هرمون النمو ، أو اختصاره (HG) أو ما يسمى السوماتوتروبين ، وهو هرمون الببتيد الذي يتم إطلاقه على الجسم بواسطة خلايا الغدة النخامية الأمامية ، والتي يتم إطلاق ما بين 1-2 ملغ من هرمون النمو كل يوم ، وترتفع مستويات هرمون النمو تدريجياً في الجسم أثناء الطفولة حتى تصل إلى أعلى مستوياتها في مرحلة البلوغ ، ولكن تدريجياً ومع تقدم العمر ، ستبدأ مستويات هرمون النمو في الانخفاض. [1]
وظيفة هرمون النمو
يرتبط عمل هرمون النمو بالعديد من أنسجة الجسم. بالنسبة للأطفال والمراهقين ، فإنه يحفز نمو العظام والغضاريف. ترتبط وظيفة هرمون النمو في جسم الإنسان بجميع الأعمار في تعزيز إنتاج البروتين وتشجيع استخدام الدهون. يتداخل أيضًا مع عمل الأنسولين ويزيد من مستويات السكر في الدم ، بالإضافة إلى زيادة مستويات عامل النمو الشبيه بالأنسولين. [2]
هرمون النمو متاح كدواء لحقن البشر. يشرع عادة للأطفال الذين يعانون من نقص في النمو ، أو أولئك الذين لديهم قامة قصيرة للغاية ، ويمكن وصفه للبالغين الذين يعانون من نقص هرمون النمو ، لكنها ليست حالة شائعة لدى البالغين ، ونقصها في أجسامهم يتم تحديده عادة عن طريق إجراء عدد من الاختبارات الخاصة ، في حين أن اختبارات الدم البسيطة غير مجدية وأحيانًا تكون مضللة. [2]
العوامل المؤثرة في هرمون النمو
فيما يلي أهم العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون النمو في الجسم: [3]
- الدهون: كما تشير الدراسات إلى أن الدهون ترتبط مباشرة بمستويات هرمون النمو في الجسم ، فإن أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الدهون في أجسامهم ، خاصة في منطقة البطن ، يضعفون مستويات هرمون النمو في أجسامهم ويزيدون من معدلات مرض.
- الصيام المتقطع: لوحظ أن الصيام يزيد من نسبة هرمون النمو في الجسم ، لأن الصيام يساعد الجسم على فقدان الدهون ، وهو عامل رئيسي في إضعاف هرمون النمو ، والصيام يبقي الأنسولين على مستويات منخفضة ولا يتم إطلاقه إلا عند الفطور ، حيث أن ارتفاع الأنسولين في الجسم قد يعيق إنتاج هرمون النمو.
- كمية السكر المستهلكة: ترفع الكربوهيدرات والسكر من مستوى الأنسولين الذي يعيق إنتاج هرمون النمو.
- التمرين: يزيد من معدل إنتاج هرمون النمو في الجسم ، وتعتمد الزيادة على نوع التمرين وشدة تناول الطعام أثناء التمرين.
- مدة النوم: غالبًا ما يفرز جسم الإنسان هرمون النمو في الجسم أثناء النوم.
المراجع
- ↑ Robert D. Utiger, "Growth hormone" ، www.britannica.com , Retrieved 3-4-2019. Edited.
- ^ أ ب "Growth hormone, athletic performance, and aging" , www.health.harvard.edu , Retrieved 3-4-2019. Edited.
- ↑ Rudy Mawer (11-9-2018), "11 Ways to Boost Human Growth Hormone (HGH) Naturally" ، www.healthline.com , Retrieved 3-4-2019. Edited.
