كيفية زيادة الذكاء عند الأطفال

الإيماءات

تُثبت الأدلة أنّ الإيماء بالأيدي يُحسن القدرة على التذكر والتعلم، حيث أجرت عالمة علم النفس المعرفي سوزان غولدين وزملاؤها سلسلة من التجارب التي تبيّن أنّ الأطفال أكثر تذكراً للكلمات، والأحداث، ودروس الرياضيات عندما يُومؤون بأيديهم،^[١] وتُبين البحوث أنّ لحركات اليد البسيطة تأثيراً كبيراً في طريقة التعلم، والتحليل، وحل المشكلات، ويبدو أنّ الأطفال الذين تعرضوا للكثير من الإيماءات التواصلية، يتعلمون اللغة بسرعةٍ أكبر، ويكتسبون مفرداتٍ أكبر، حيث إنّ الأطفال الصغار يستفيدون من الإيماءات، فمثلاً الأطفال الصغار الذين يتعلمون بالإيماءات يستفيدون أكثر من المعلومات المفيدة من البالغين، لذلك يكتسبون مفردات أكثر مع مرور الوقت.^[٢]

تناول الأطعمة الصحيّة

يحتاج الأطفال إلى خمس أو ست حصص من الفواكه والخضروات يومياً، وخمس حصصٍ من الحبوب الكاملة، وحصّتين أو ثلاث حصصٍ من اللحوم أو الأسماك أو الدواجن، وحصتين أو ثلاثة حصصٍ من الحليب، كما يجب على الأطفال تناول مكمّلات الفيتامينات، والمعادن في الجرعة الموصى بها، إذ توصي منظمة الصحة العالمية، ومجلس الأغذية والتغذية؛ أنّ الصحة الجيدة بتناول الطعام الصحي؛ يؤدي إلى زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال، كما يُعزز سلوكهم أيضاً، حيث أثبتت الدراسات بأنّ تناول الأطفال وجبة إفطار وغذاء جيد في المدرسة، سوف يُحسن الأداء الأكاديمي بنسبة 16%.^[٣]

ممارسة التمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نموّ الدّماغ وتعزيز القدرة على التعلّم، وتشير الدراسات أيضاً إلى أنّ ممارسة الأطفال التمارين الرياضية تساهم في زيادة الاهتمام في الدراسة، ولكن للحصول على أفضل النتائج يجب أن تكون الرياضة طوعيّة وليست بالإكراه،^[٤] وذلك لأنّ اللعب الحرّ يُعزّز التعلم وتحسين الذاكرة ونموّ القشرة الدماغية بشكلٍ فعال، كما أنّه يُعزز تطوير اللغة، والتفكير المنطقي.^[٥]

النوم الكافي

توجد بعض الأدلة تشير إلى أنّ الأطفال يتحسن تحصيلهم الدراسي ويحتفظون بما تعلموا إذا ذهبوا للنوم بعد فترة وجيزة من الدراسة، لذلك يُفضل أن يكون وقت الدراسة لدى الأطفال قبل وقت القيلولة وقبل النوم ليلاً، بالإضافة إلى ذلك فإنّ الحصول على ساعات نومٍ كافية تؤثر على الأداء المعرفي لدى الطفل، وقد وجدت الدراسات أنّ الأطفال الذين ينامون ساعات أقل؛ كانت نتائجهم في اختبارات النمو العصبي أكثر سوءاً من الأطفال الذين ينامون جيداً.^[٤]

المراجع

1. ↑ GWEN DEWAR, "Intelligence in children: "، www.parentingscience.com, Retrieved 2018-3-21. Edited.
2. ↑ "gestures", www.parentingscience.com, Retrieved 2018-3-21. Edited.
3. ↑ Laurie Barclay, MD, "what-makes-kids-intelligent"، www.webmd.com, Retrieved 2018-3-21. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "intelligence", www.parentingscience.com, Retrieved 2018-3-5. Edited.
5. ↑ "exercise-for-children", www.parentingscience.com, Retrieved 2018-3-5. Edited.