مقالة - كيف تكون جذاب

الجاذبيّة الشخصيّة

تُعدّ الجاذبيّة الشخصيّة إحدى الصفات التي يسعى الجميع للحصول عليها؛ حيث إنّ تلك الصفة لا تتوفّر سوى لدى فئة محدودة من الناس، وتعتمد الجاذبيّة على ذوق الشخص، فمن الممكن أن يكون الشخص جذّاباً لدى شخص ما، أمّا لدى الآخرين فقد يكون شخصاً عادياً، والعكس صحيح.^[١]

تعريف الجاذبيّة

تُعرَّف الجاذبيّة بأنها الشخصيّة الممتعة بصريّاً، حيث تجذب الآخرين بشكل أو بآخر، ومن الممكن تعريف الجاذبيّة أيضاً بأنّها متعة للعقل والعينين بما تتمتّع به من جمال وسحر.^[٢]

كيفيّة اكتساب جاذبيّة شخصيّة

لاكتساب شخصيّة جذابة، من الممكن اتّباع هذه الطُّرق:^[٣]

الضحك: يُعدّ الضحك من الأمور المُحبَّبة؛ فمن الممكن أن تمتلك الشخصيّة الجذابة حسّ الفكاهة؛ حيث يساعد ذلك الأمر على الاسترخاء وتقليل الجدّيّة، كما أن الضحك يساعد على إزالة التوتر، وحرق بعض السعرات الحراريّة.
الثقافة: الإنسان الجذاب هو إنسان مُثقَّف وعلى وعي بمختلف مجالات الحياة، فيوجّه الأشخاص الآخرين للمعرفة، والتجارب، والفضول، والأمور الجديدة، فمن الممكن أن يقرأ الإنسان الكتب، أو يتعلّم أموراً عن الموسيقى.
الكرم: يتلخص الكرم في العديد من الأشكال، فمن الممكن أن يكون على شكل التصدّق والتبرع بالأموال، أو المساعدة في أعمال المنزل، أو ربما الاستماع إلى صديق وهو يتحدث عن أمور تُتعبه في يومه.
القناعات والمعتقدات: يجب أن تكون لدى الإنسان عدّة مُعتقدات خاصّة، فمن الممكن أن يظهر الإنسان قناعاته التي يتمسّك بها دون أن يُشعر بالحاجة إلى إقناع الآخرين، ممّا يسبب احترام الآخرين لذلك الشخص.
الالتزام بالتمارين الرياضيّة: يجب على الإنسان القيام بالتمارين الرياضيّة لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقةً خمسة أيام في الأسبوع، حيث إن هذا الأمر يساعد على المحافظة على الوزن، ويقوي العضلات، ويساعد على خسارة الوزن.
كتابة لائحة: تتمثل هذه اللائحة في الصفات غير المُحبَّبة والصفات المفقودة في الشخصيّة، على أن تتضمّن اللائحة الشخصيّةَ، والخبرات، والمهارات، والاهتمامات، ثمّ كتابة قائمة بالصفات المرغوب بالحصول عليها.^[٤]
الثقة بالنفس: اعتقاد الإنسان التام بأنّه شخص مرغوب به، وأنّ الناس يرونه جذاباً، حيث إنّ الثقة الداخليّة تنعكس عليه خارجياً.^[٤]
تقديم المساعدة للآخرين: من الممكن تقديم المساعدة للآخرين، وتكون على شكل محادثة، أو اهتمام، أو تقديم مشورة، أو دعم.^[٤]
الابتسامة: تستخدم الابتسامة ثلاث عشرة عضلةً من عضلات الوجه لترسُم الإشراق والجاذبيّة على الوجه، وهي سرّ من أسرار الشخصيّة الجذابة، إلا أنّها يجب أن تتميّز بالإخلاص والمحبّة، والابتسامة المُشرقة تجعل الزوجة تُقبِل على زوجها المُبتسم، كما يحبّه أطفاله، وتجعل الابتسامة الزملاء يعاونون بعضهم بكلّ مودّة.^[٥]
المصافحة بحرارة: تقع المصافحة المُخلصة في المرتبة الثانية في الأمور التي تنقل مشاعر الحب والعاطفة إلى الناس، وتساعد طريقة المصافحة على التعرّف على شخصيّة الإنسان، فإن كانت تتميّز بالحرارة والعاطفة، فذلك يدُل على المحبّة، والشعور بالبهجة والسعادة للقاء ذلك الشخص، وتكون على طريق إمساك كف الشخص الآخر بشكل غير رخو ودون توتّر، مع تعبيرات الوجه الفرِحة، والجدّيّة في نقل الإخلاص والعاطفة.^[٥]
اللباقة: تساعد اللباقة على التكهّن بالاتجاه الذهني للشخص الآخر، حيث تُعدّ من المعدات التي تساعد على الحصول على الشخصيّة الجذابة، وتتضمّن تحويل النقاش لما يجعل الشخص الآخر مستمتعاً بالحديث، ومن الممكن التدرب على اللباقة واكتسابها كأي عادة أخرى.^[٥]

صفات الشخصيّة الجذابة

تتميز الشخصيّة الجذابة بعدّة صفات:^[٦]

القياديّة.
الترحيب بالآخرين، وتوجيههم.
القدرة على التآلف مع الآخرين.
الابتسام.
إشعار الآخرين بالراحة.
التأثير على الآخرين.
سرعة البديهة.
الذكاء الاجتماعي.
الاستماع أكثر من التكلّم.
تسليط الضوء على الآخرين.
العطاء قبل الأخذ، مع عدم توقع الأخذ.

طُرق لظهور الشباب بمظهر جذّاب

يحتاج المظهر الجذاب إلى العديد من العوامل منها الأناقة، والحضور الشخصيّ، إلا أنّ الأمر لا يحتاج سوى عدّة أمور بسيطة، منها:^[٧]

الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، مع اتّباع روتين يوميّ خاص، وذلك الأمر سيجعل الآخرين يتقربون من ذلك الشخص، لرائحته العطرة ومظهره النظيف، ويتمثل الروتين اليومي للنظافة الشخصيّة فيما يأتي:
- استخدام مزيل العرق بعد الانتهاء من الاستحمام، ومن الممكن الاحتفاظ به داخل الحقيبة لاستخدامه مجدداً في حال التعرق أثناء اليوم.
- الاستحمام كلّ يوم، ويكون عن طريق غسل الشعر واستخدام الصابون ذي الرائحة العطرة لغسل الجسم.
- استخدام الروائح العطريّة ذات الروائح التي تناسب طبيعة الجسم، لكن دون مبالغة في وضعها، واستخدام غسول للجسم ذي رائحة متجانسة مع العطر.
- غسل الوجه في الصباح والمساء؛ وذلك بسبب إفراز جسم الرجل لهرمون التستوستيرون الذي يزيد فُرَص الإصابة بحبّ الشباب.
- حلاقة الوجه أو تشذيب اللحيّة.
- تقليم الأظافر كلّ ثلاثة أيام، مع تنظيفها من الأوساخ.
- تنظيف الأسنان، للحفاظ عليها بيضاء، ومحاربة رائحة النفس الكريهة.
الاهتمام بالشعر وتصفيفه، ويكون ذلك عن طريق اتّباع هذه الخطوات:
- قصّ الشعر بشكل مُنتظم، مع اتّباع جدول زمني خاص لزيارة مصفّف الشعر.
- اختيار مظهر الشعر المُناسب للشخصيّة، سواءً كان فرق الشعر من المنتصف أو على أحد الجانبين، أو تمشيط الشعر باتجاه واحد.
الاهتمام بالملابس؛ وذلك لأنّ الهندام هو عنوان الرجل، ويجب أن يتبع عدّة قواعد لاختيار الملابس، وهي كما يأتي:
- ارتداء الملابس التي تناسب الجدول اليومي.
- ارتداء الملابس قبل شرائها، مع استشارة أحد الأصدقاء عند الذهاب للتسوق.
- تساعد الملابس الفاتحة على إبراز المعالم، فيما تساعد الملابس القاتمة على إخفائها، فعند الرغبة بإبراز شكل الكتفين وإخفاء مظهر الرجلين، يجب ارتداء قميص فاتح اللون وبنطال غامق.
- اختيار الألوان المناسبة للون البشرة.
- غسل الملابس باستمرار.
الحضور الجذاب، ويكون عن طريق اتّباع هذه الخطوات:
- التمرّن على الوقفة، بأن يكون الظهر منتصباً مع شدّ العمود الفقري، والتحكّم بزمام الأمور.
- التواصل البصري مع الآخرين.
- التهذيب، والابتعاد عن التعجرف والوقاحة، واستخدام كلمات، مثل: بعد إذنك، شكراً.
- تعلّم كيفيّة إدارة المحادثة، وتطوير القدرة على محادثة الآخرين عند الانتظار في مكان ما.

المراجع

↑ "خطوات لزيادة الجاذبيّة الشخصيّة"، www.alghad.com، 14/6/2015، اطّلع عليه بتاريخ 15/2/2018. بتصرّف.
↑ "attractive", www.vocabulary.com, Retrieved 15/2/2018. Edited.
↑ Karla Jennings, "7 Free Ways to Make Yourself More Attractive"، www.lifehack.org, Retrieved 15/2/2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت Leslie Sokol (25/9/2009), "Seven Simple Strategies to Effectively Attracting Others"، www.psychologytoday.com, Retrieved 15/2/2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت جيمس بندر، طريق الشخصية الجذابة (الطبعة الأولى)، مصر: مكتبة الخانجي، صفحة: 12-19، جزء: 1. بتصرّف.
↑ "هذه صفات الشخص الجذاب"، www.alghad.com، 11/11/2017، اطّلع عليه بتاريخ 15/2/2018. بتصرّف.
↑ "كيفيّة الظهور بمظهر جذاب (للشباب)"، www.ar.wikihow.com، اطّلع عليه بتاريخ 15/2/2018. بتصرّف.