كيف أستعمل الميرمية

الميرمية

Sage هي واحدة من الأعشاب العطرية الدائمة ، والتي تتميز بلون أوراقها باللون الرمادي المخضر وبأوراقها الناعمة ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، مثل: الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والزيوت المتطايرة ، والتي تتناول العديد من مشاكل الجسم ، وفي هذه المقالة سوف نعرف كيفية استخدامها.

كيفية استخدام الميرمية

• فرشاة البصل المغلي: اغلي حفنة من أوراق البرسيم في لتر من الماء لمدة خمس دقائق ، ثم اتركها لمدة خمس دقائق ، ثم قم بالتصفية.
• حكيم حكيم: ضع حفنة حكيم في لتر من الماء الساخن ، ثم اتركه لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة.
• القناع الجمالي: قم بطحن أوراق حكيم قليلة واتركها على الجلد لمدة ثلث ساعة.

قيمة حكيم

كل 100 غرام من حكيم يحتوي على:

• 315 سعرة حرارية.
• 13 غراما من الدهون الكلية.
• 1.9 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية.
• 7 وحدة دولية من الدهون المشبعة.
• 1.8 غرام من الدهون غير المشبعة.
• 1.070 ملغ من البوتاسيوم.
• 0 ملليغرام من الكولسترول.
• 11 ملغ من الصوديوم.
• 40 وحدة دولية من الألياف.

فوائد الميرمية

الفوائد العلاجية لل المريمية:

• يعالج الاكتئاب بسبب ثرائه بمضادات الأكسدة ، مثل: Apigenin ، و Deuce Metin ، وTootulin ، عن طريق شرب كوب من المريمية المغلية.
• يحافظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام بسبب قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C.
• تقوية جهاز المناعة ضد البكتيريا والعدوى ، وذلك بسبب المحتوى العالي من المعادن والفيتامينات.
• علاج الألم الناجم عن الروماتيزم والتوتر العضلي والتهابات الأعصاب ، عن طريق تدليك المنطقة المصابة بزيتها.
• الحد من التعرق الشديد.
• تحفيز الدورة الدموية.
• علاج الأنفلونزا ونزلات البرد وحساسية الصدر.
• تخفيف التوتر والصداع وتهدئة الأعصاب عن طريق تدليك زيت المريمية.
• خفض نسبة السكر في الدم ، وهذا هو السبب في أن مرضى السكري ينصحون بتناوله ، ولكن بكميات معقولة.
• زيادة حدة البصر والحفاظ على صحة العيون بسبب ثرائه في فيتامين (أ) والمعروفة باسم خصائصه المضادة للأكسدة.
• يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية لأنه يحتوي على السلفيجينين ، الذي يرتاح الأوعية الدموية.

فوائد الميرمية بشكل عام:

• تقوية الشعر وحمايته من الشيب. انقع أربعة ملاعق كبيرة من أوراق المريمية في كوبين من الماء لمدة ساعتين ، ثم اتركها لتبرد ، وأغسلها بالشعر بعد استخدام الشامبو ، الذي يخفي الشعر الرمادي ، ويزيد من قوة الشعر.
• تخلص من الرائحة المزعجة للأقدام من خلال وضع القليل من المهروس المسحوق داخل كل حذاء.
• تخلص من التهابات الحلق وغلي القليل من الأوراق في لتر من الماء لمدة خمس دقائق ، ثم اتركه ليبرد ، ثم قم بترشيحه ، ثم استخدمه لغرغرة.

الآثار الجانبية لاستخدامه

• تجنب استخدام أثناء الحمل والرضاعة ، لأنها تحتوي على المستحضرات الكيميائية التي تسهم في انبعاث الداعم.
• يحظر استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الصرع ، لأنه يسبب التهاب الأعصاب ، وأحيانا الموت.
• يحظر على مرضى السكري تناوله بشكل متكرر ، حيث قد يتسبب ذلك في انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم.
• تجنب استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.