كيف تعالج الصداع

كتابة - آخر تحديث: الأربعاء ٢١ يوليو ٢٠١٩
كيف تعالج الصداع

صداع الراس

الصداع هو واحد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا. ويمكن أن يعزى ذلك إلى أنواع الصداع الكثيرة. يمكن القول أن جميع الأشخاص يعانون من الصداع مرة واحدة على الأقل في حياتهم. على الرغم من أن أي شخص قد يعاني من الصداع والأفراد أن سبب الصداع هو التهاب أو تهيج بعض هياكل الدماغ. ، والجيوب التي يتم تحضيرها في بعض الحالات ، قد يعزى الصداع إلى انتقال الألم من مكان إلى آخر ، على سبيل المثال ، انتقال الألم الناجم عن التهاب الحلق إلى الأجزاء المسؤولة عن توليد الصداع. تجدر الإشارة إلى أن العلماء قاموا بتصنيف الصداع إلى نوعين رئيسيين ، الأول يُعرف بالصداع الأساسي ، بما في ذلك صداع العنقود وصداع توتري  والنوع الثاني (صداع ثانوي) ، وهو صداع ناتج عن مشكلة صحية. مثل الالتهابات ، والإصابات ، أو الهالة ، أو بعض الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى. [1]

 

علاج الصداع

هناك عدد من خيارات العلاج التي يمكن استخدامها لتخفيف الصداع . يعتمد اختيار هذه الخيارات على مجموعة من العوامل ، بما في ذلك: تكرار الصداع ، ونوع الصداع ، والسبب الأساسي للمعاناة ، ويمكن وصفها بالطرق العلاجية الأكثر أهمية المستخدمة على النحو التالي: [2]] [3 ]

  • تجنب المحفزات: يجب على الشخص الذي يعاني من الصداع معرفة العوامل التي تحفز صداعه ، مثل قلة النوم أو التوتر أو عدم تناول الطعام بشكل جيد أو العوامل البيئية. معرفة المحفزات تتجنبها بالضرورة ، وهذا يساهم بوضوح. في السيطرة على الصداع.
  • تقنيات الاسترخاء: هذا يعني الاستلقاء ، أخذ قسط من الراحة ، وممارسة تمارين التنفس العميق ، مع ضرورة الامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في حالة السبب الأساسي للمعاناة من الصداع ، وكذلك ينصح بتجنب استخدام أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة فترات إذا كان هذا هو سبب معاناة الصداع.
  • الارتجاع البيولوجي: تساعد هذه الطريقة في تعليم الشخص الطريقة الصحيحة للتعامل مع الإجهاد ، وهذه الطريقة مفيدة للغاية في حالة الإصابة بالصداع النصفي ؛ ومن الممكن تجنب النوبة.
  • تستخدم العلاجات الدوائية في بعض حالات الصداع ، ولأفضل النتائج ، يوصى بتناول هذه الأدوية وغيرها من طرق العلاج لتعديل نمط الحياة وممارسة التمارين في نفس الوقت ، ويمكن تقسيم الخيارات إلى مجموعات على النحو التالي:
    • أدوية للتحكم في الأعراض: يمكن استخدام بعض خيارات الدواء للسيطرة على الأعراض ، مثل الشعور بألم في الرأس أو غثيان أو قيء أو غير ذلك. مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين ومضادات القيء والباراسيتامول والمهدئات. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لا ينبغي أن تستخدم أكثر من مرتين في الأسبوع. من هذا يجب أن يرى الطبيب لاتخاذ الإجراء المناسب ، لأن الاستخدام المفرط للعقاقير المهدئة قد يزيد من أعراض الصداع أو يزيد من تكرار حدوث النوبات.
    • غالبًا ما تستخدم هذه الأدوية لعلاج الصداع النصفي. وتعطى هذه الأدوية في بداية ظهور علامات نوبة لمنع حدوثها. كـالزولميتريبتان.
    • أدوية الوقاية من نوبات الصداع: غالبًا ما تستخدم في حالات صداع التوتر أو الصداع النصفي المتكرر ، من أجل تقليل شدة الأعراض وتقليل تكرار النوبات ، ومجموعات الأدوية المستخدمة لهذا الغرض: حاصرات قنوات الكالسيوم ، مضادات الاكتئاب ، ، حاصرات بيتا ومضادات الهيستامين.
  • تشمل العلاجات الأخرى العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج بالتدليك ، والوخز بالإبر ، واستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على الرقبة أو الرأس ، وخاصة في حالة الصداع النصفي.

 

أنواع الصداع

يتم تقسيم الصداع إلى اساسي وثانوي كما هو موضح أعلاه ، وفي الواقع يمكن وصف كل من هذين النوعين الرئيسيين من الصداع على النحو التالي: [4]

  • الصداع الأساسي: يعني الصداع الذي نشأ دون وجود مسببة أثارت ظهوره ، وله أنواع ، أهمها يمكن تلخيصها على النحو التالي:
    • الصداع النصفي ، المعروف أيضًا باسم الشقيقة ، هو شعور بالألم في أحد جوانب الرأس يشبه النبض.
    • صداع الإجهاد ، أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، هو الشعور بألم خفيف ، غالبًا على جانبي الرأس.
    • صداع المكورات العنقودية . هذا النوع من الصداع شديد للغاية.
    • صداع الإجهاد ، صداع يعاني منه الشخص نتيجة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • الصداع الثانوي: يعني الصداع الناتج عن التعرض لسبب ما ، ويمكن وصف أهم أنواع الصداع الثانوي على النحو التالي:

 

المصادر والمراجع

المراجع

  1. "Headache" , www.betterhealth.vic.gov.au , Retrieved September 29. 2018. Edited.
  2. "Headache Treatment: Overview" , my.clevelandclinic.org , Retrieved September 29, 2018. Edited.
  3. "Headaches: Treatment depends on your diagnosis and symptoms" , www.mayoclinic.org , Retrieved September 29, 2018. Edited.
  4. "What different types of headaches are there?" , www.medicalnewstoday.com , Retrieved September 29, 2018. Edited.