كيفية الحفاظ على الشعر

كتابة - آخر تحديث: الخميس ٢٢ يوليو ٢٠١٩
كيفية الحفاظ على الشعر

حافظي على صحة شعرك

تسعى النساء إلى الحفاظ على شعرهن صحي ولامع دون مشاكل ، نتيجة لتقلبات الطقس قد تتضرر أو يصاب الشعر بالجفاف ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه، وأن الأساليب الخاطئة لغسل وتجفيف الشعر يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر ، ولربما لا ينمو بشكل طبيعي ، لذلك ينبغي للمرأة أن تولي اهتماما خاصا لشعرها للحفاظ على صحته وحيويته.

 

طرق للحفاظ على شعر صحي

  • اختاري النوع المناسب من الشامبو للشعر ، مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب تغيير نوع الشامبو المستخدم فقط بعد ستة أشهر.
  • اغسلي الشعر بالماء الفاتر وابتعدي عن الماء الساخن. هذا لأن الماء الساخن يجفف الشعر ويجعله عرضة للكسر.
  • استخدمي حمام الزيت المناسب مرتين في الأسبوع.
  • الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس ، والذي يضعف من ألياف الشعر.
  • عدم الإفراط في استخدام مجففات الشعر المختلفة ، مع مراعاة درجة حرارة مجفف الشعر عند تطبيقها على الشعر.
  • تجنبي تعريض شعرك لمياه مالحة أثناء السباحة ، حتى لا تجففه وتتلفه.
  • اغسلي الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • حافظي قدر الإمكان من تعريض الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الأصباغ وأجهزة فرد الشعر. الأصباغ الخالية من الأمونيا هي الأفضل للشعر.
  • ضرورة قص اطراف الشعر (تقليم - تشذيب) الشعر كل ستة أسابيع.
  • اتباع نظام غذائي صحي ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 وفيتامين (أ) والبروتينات ، مثل الأطعمة المغذية للأسماك والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء.
  • لا تنظفي الشعر عندما يكون رطباً ، حيث يكون الشعر الرطب أكثر نحافة من الشعر الجاف ، وبالتالي يسهل كسره.
  • الحفاظ على ترطيب الشعر بزيت الشعر مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجرجير ، إلخ.
  • تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى برفق وبلطف.

 

وصفات طبيعية للعناية بالشعر

حبة البركة

قومي بطحن ثلاث ملاعق كبيرة من البركة ، ثم اخلطها بنصف كوب من الحناء ، وثلاثة أرباع كوب من الماء الفاتر ، ثم اتركي الخليط لمدة ساعتين، ثم وزعي الخليط على كامل الشعر مع مراعاة  تغطيته و يترك لمدة ساعتين ثم يشطف بالماء الدافئ.

 

البيض والأفوكادو

يُمزج الأفوكادو و (2) من الموز ،ويُضاف اليه بيضة واحدة ويُمزج جيدًا ، ثم يُنشر على كامل الشعر ، ويترك لمدة نصف ساعة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.

 

العسل واللبن

امزجي 3 ملاعق كبيرة من اللبن مع ملعقتين صغيرتين من العسل و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. حركيه جيدًا ، ثم انشريه على الشعر وفروة الرأس مع التدليك الخفيف بالاصابع، واتركيه لمدة نصف ساعة ، وشطفيه بماء فاتر واتركيه حتى يجف.