محتويات
زهرة البابونج
البابونج هو نبات حولي عشبي، يعيش في الحقول وفي الحدائق الخاصة بالمنازل، وفي بعض البلدان يعبش عل سطوح المنازل، ويصل ارتفاع هذا النبات إلى خمسين سنتيمتر، وله أزهار بيضاء قلبها أصفر جميلة المنظر، ولها أوراق كثيرة وتشعّبات كثيرة، وهو نبات ذو طعم لذيذ، وهو من أهم النباتات الطبيّة المعروفة، وله فائدة كبيرة في علاج أمراض البطن تحديداً، والبابونج له أسماء متعددة منها بابونك أو بابونق وفي بعض اللغات الأخرى يسمى أوتيتمن، والبابونج ذو فوائد كبيرة تعود على الصحّة بالفائدة، علاوةً على ذلك فهو من أهمّ الأعشاب التي تعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون.
زهرة البابونج لتخفيف الوزن
يمكن إدخال البابونج في وصفات كثيرة للإستفادة من خواصّه في تخفيف الوزن بالطريقة الفعّالة، ومن أهمّ هذه الوصفات:
منقوع البابونج
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
- كأس من الماء المغليّ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يوضع كأس الماء المغلي على أزهار البابونج.
- يُغطّى الإناء ويترك حتى يبرد.
- يُصفّى منقوع البابونج، ويتم ّتناوله على الريق وقبل العشاء بساعة كاملة.
البابونج والليمون
المكوّنات:
- ملعقة من البابونج.
- شرحتان من الليمون الحامض.
- كأس من الماء المغليّ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يوضع البابونج والليمون في وعاء، ويسكب فوقه الماء المغليّ.
- يُغطّى الإناء ويترك حتى يبرد.
- يتمّ تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات لمدّة لا تقلّ عن شهر.
البابونج والروزميري
المكوّنات:
- ملعقة من أزهار البابونج.
- ملعقة من الروزميري(إكليل الجبل).
- ملعقة من الميرمية.
- لتر من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
- تخلط المكونات المذكورة معاً.
- يُغلى الماء وصبّيه فوق المكوّنات المذكورة.
- يُغطّى الإناء واتركيه لمدّة عشر دقائق.
- يتمّ تناول المشروب في أيّ وقت والأفضل أن يكون قبل الوجبات.
البابونج والزيزفون
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
- ملعقة كبيرة من الزيزفون.
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل.
- لتر واحد من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
- تُخلط الأعشاب معاً، ويغلى الماء ويصب فوقها.
- يُغطّى الإناء ويترك حتى يبرد.
- يُصفّى المزيج ويشرب قبل الوجبات.
البابونج والنعناع
المكوّنات:
- ملعقة من زهرة البابونج.
- مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يُسكب الماء المغلي على المكونات، ويُغطّى الإناء ويُترك حتى يبرد.
- يتمّ تناول المشروب قبل الوجبات لمدّة لاتقلّ عن شهر.
لا تقتصر فوائد البابونج على تخفيف الوزن وإنّما تناوله باستمرار يعالج الكثير من الأمراض كالربو، آلام الدورة الشهريّة، بعض أنواع الالتهابات وغيرها، كما أنّه يزيد من صحّة الشعر وحيويّته ويمنع تساقطه وتقصّفه، لذا تناول مشروب البابونج يحقّق لنا الكثير من الأهداف وليس فقط الحصول على الوزن المثاليّ.