فوائد الثوم للشعر والبشرة

الثوم

زُرع الثوم (بالانجليزية: Garlic) منذ آلاف السنين، وقد تمّ استخدامه في الكثير من الحضارات، كالمصرية والصينية، واليونانية لعدة أغراض، منها استخداماته في المطبخ، نظراً لرائحته القوية وطعمه اللاذع، ولكن كثر استخدامه طبياً، نظراً لاحتوائه على مُركب يُسمى الأليسين (بالانجليزية: allicin) وهو ما يُعطي الثوم رائحته المعروفة. ويشار إلى أنّ الثوم ينتمي لعائلة البصل والكُراث، ويمتلك العديد من الفوائد للجسم، وفي هذا المقال سنذكر فوائد الثوم للشعر والبشرة، كما سنذكر بعض الوصفات التي يُمكن تحضيرها منزلياً باستخدام الثوم.^[١]

فوائد الثوم للشعر

للثوم العديد من الفوائد للشعر، وتتمثّل فوائده بالآتي:^[٢]

• يحتوي الثوم على العديد من الخصائص المُضادة للبكتيريا والفطريات، التي تعمل على التخلّص من الجراثيم والبكتيريا المُسببة للعديد من المشاكل في الشعر، منها قشرة الرأس.
• يعمل الثوم على حماية فروة الرأس والجلد بشكل عام، وحماية الخلايا الكيراتينية من الأشعة الضارة، كالأشعة فوق البنفسجية.
• يدعم الثوم نمو الشعر، فهو يحتوي على العديد من الفيتامنيات والمعادن، مثل فيتامين B6، وفيتامين جـ، والمنغنيز، والسيلينيوم، خاصةً عند الأشخاص الذين يُعانون من الثعلبة (بالانجليزية: Alopecia areata)، ويكون ذلك من خلال تطبيقه على المناطق المُصابة.

فوائد الثوم للبشرة

تتمثّل فوائد الثوم للبشرة بما يأتي:^[٣]

• يُساعد على تقليل علامات التمدّد والتشقّقات التي يُعاني منها الكثير من الناس.
• يحتوي الثوم على العديد من المُضادات التي تُساعد على علاج العديد من المشاكل الجلدية، منها علاج الأكزيما، نظراً لاحتوائه على خصائص مُضادة للالتهابات، كما أنّه يُساعد على تخفيف أعراض وعلامات مرض الصدفية، كالاحمرار، والحكة في الرأس، وجفاف الركبتين.
• تدعم خصائص الثوم المُضادة للبكتيريا البشرة، كعلاج حب الشباب الناجم عن انسداد المسامات الجلدية بالسموم وغيرها من الأمور التي تؤدي لتكون البثور، والرؤوس السوداء، والبيضاء.
• يعمل الثوم على حماية خلايا الجلد الطبيعية، ووقايتها من الشيخوخة وعلامات التقدم في السن.
• يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، نظراً لاحتوائه على العديد من المُركبات، ومُضادات الأكسدة، والالتهابات.

خلطات الثوم للشعر والبشرة

الثوم لعلاج تشققات الجسم

تُساعد هذه الطريقة على تحسين نسيج البشرة بشكل كبير، نظراً لأنها تحتوي على العديد من الخصائص المُضادة للالتهابات، كما أنّها تعمل على التخلص من علامات التشقق بشكل جيد، ويُمكن استخدامها على البشرة من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٤]

• تُهرس كمية من فصوص الثوم جيداً.
• توضع على علامات التمدد والتشققات في الجلد.
• تُغطى المنطقة التي وضع الثوم عليها بضمادات لمدّة ليلة كاملة.
• تُغسل المنطقة في اليوم التالي بعد إزالة الضمادات عنها.
• تُكرّر هذه الوصفة لحين الحصول على النتائح.

الثوم لعلاج حب الشباب

تُساعد هذه الطريقة على التخلص من حب الشباب بفعالية كبيرة، كما أنّها تعمل على منع ظهوره مرة أخرى لفترة من الزمن، ويُمكن استعمال هذه الطريقة على الوجه من خلال اتّباع الخطوات الآتية:^[٥]

• المكوّنات:
  • 2-3 فصوص من الثوم.
  • كمية من الماء، أو جل الألوفيرا.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • تُهرس فصوص الثوم بشكل جيد.
  • يُخلط الثوم المهروس مع الماء أو جل الصبار وتُترك مُدّة 10 دقائق.
  • تُغمس قطعة قطنية في الخليط، ثمّ توضع على البقع.
• مُلاحظة: يُنصح بتناول ما بين 1-2 فصوص من الثوم في اليوم.

الثوم لإصلاح مشاكل الشعر

تُستخدم هذه الوصفة لصنع بلسم للشعر بالثوم، حيث يُستخدم لعلاج العديد من مشاكل الشعر، ويُمكن صنعه من خلال اتّباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكوّنات:
  • ثمانية فصوص من الثوم.
  • لكل فص من الثوم يتمّ استخدام ملعقتين كبيرتين من أحد أنواع الزيوت الأساسية.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • يُطحن الثوم جيداً بأيّ طريقة، ثُم يوضع على النار في مقلاة مع ملعقتين فقط من الزيت، ويتم تسخينه.
  • يُحرك الثوم في الزيت لحين ظهور الرائحة، مع التركيز على عدم طبخه.
  • يُطفأ الموقد ويُترَك حتى يبرد المزيج، ثُم يتم تصفية الزيت من الثوم العالق به، ويُخزّن في وعاء زُجاجيّ.
  • توضع ملعقتان كبيرتان من الزيت الناتج على فروة الرأس، وتُدلك فروة الرأس جيداً.
  • يلف الشعر بمنشفة لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة، ثُم يُغسل الشعر جيداً بالشامبو.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
• ملاحظة: عند تطبيق الزيت على الشعر يُمكن خلطه مع العسل بكمية مُتساوية، ولكن يُفضل استشارة الطبيب بجميع الأحوال.

الثوم لصحة فروة الرأس

تسمح هذه الوصفة بزيادة تدفق الدم في فروة الرأس، ويُمكن استعمالها على الشعر للحصول على فروة شعر صحية، ويُمكن صنعها من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٦]

• المكوّنات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • 1/2 كوب من زيت الزّيتون.
  • بصلة واحدة.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • توضع البصلة مع الثوم في الخلاط لتُهرس جيداً وتخلط.
  • يُسخّن زيت الزّيتون، ويُضاف إليه المزيج جيداً، ومن ثُم يُسخّن الخليط مرّةً أخرى لحين تغير لونه للبُني، ويترك جانباً حتى يبرد.
  • يوضع مقدار ملعقتين باليد، ثُم تُدلّك فروة الرّأس به جيداً ولمدّة 15 دقيقة.
  • يُغطّى الشّعر باستخدام قبعة استحمام، ويُترك لمدّة 30 دقيقةٍ، ثمَّ يُغسل الشعر بالشّامبو.
  • يُستخدم البلسم على الشعر ويُغسل مرة أخرى، وهي خطوة اختيارية.
  • تُكرّر هذه الوصفة ثلاث مرّات في الأسبوع.

الثوم لتقوية بصيلات الشعر

تعمل هذه الوصفة على تقوية بُصيلات الشعر بشكل كبير، كما أنّها تُحافظ على رطوبة الشعر، ويُمكن استعمالها على الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٦]

• المُكونات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • ملعقة طعام واحدة من العسل.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • يُعصر الثوم للحصول على العصير.
  • تُخلط الكمية من عصير الثوم مع العسل وتُخلط جيداً.
  • يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك مُدة 20 دقيقة.
  • يُغسل الشعر بالشامبو.
  • تُكرر هذه الطريقة من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

المراجع

1. ↑ by Joe Leech, MS (2018-6-28), "11 Proven Health Benefits of Garlic"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.
2. ^ ^{أ ب} by Adrienne Santos-Longhurst, Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (2018-5-1), "Garlic on Your Hair? What to Keep in Mind"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.
3. ↑ by Charushila Biswas (2018-9-14), "31 Amazing Benefits Of Garlic For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.
4. ↑ by Catherine Hannan, MD, Valencia Higuera (2017-8-28), "How to Get Rid of Skin Tags"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.
5. ↑ "22 Home Remedies for Acne & Pesky Pimples", www.everydayroots.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.
6. ^ ^{أ ب} by Meenal Rajapet (2018-9-21), "How To Use Garlic For Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-10. Edited.