محتويات
الشعور بالحزن
كثيراً ما نشعر بذلك الإحساس الذي يعترينها حين نبتئس، والذي يسمى الحزن، فهو الشعور بخيبة الأمل والذي يجعلنا نُقدِّر تلك الأيام التي نشعر فيها بالسعادة وكثيراً ما يلجأ الأشخاص إلى قراءة النصوص والعبارات التي تخفف عنهم هذا الحزن، والتي تعبر عما بداخل قلوبهم مِن مَشاكل وأحزان وفراق بين الأحبة والأصدقاء لذا نذكر بعضها في مقالنا هذا.
عبارات عن الحزن والألم
- مُوجع أن تَتصنّع التجَاهل، وَقلبَك يَتألم بصَمت!.
- نخفِي حُزناً ووَجعاً وَدُموعاً أحيَاناً..خَلفَ عبارة (أنَا بخَير) .. تباً لعزة النفس .. وسحقاً لواقع لا يوجد به احتواء صادق.
- أحَدهم: علمني معنى أن لا أثقَ بأحد مَهما كانتَ قَوة عَلاقتِي بهِ!.
- عدت لعزلتي حتى لا يأتيني يوم أراك بالصدفة في أي مَكان في هذه العالم البغيض.
- الأمل هوَ التغلب على الحنينِ ليلاً .. هُنا يولَدُ الأمل، ونَموتُ نَحن!.
- أحياناً نتمنى أن تكون أحلامنا حقيقة .. وأحياناً نتمنى لو كانت حقيقتنا حلماً.
- بعض الأحزان لا تحتاج حلولاً .. هي فقط تحتاج لـ كف صديق يربت على كتفك .. يقول لك: أنا أشعر بك.
- في منتَصف الليَل أحِب ۆحَدتيّ بالرغم مِن أنِها مُعتِمة وَباردة، توقظ ذِكرياتي وَصَفحات قَد أتلفت.
- خوفي يجي لك يوم وتنساني، وإذا شفتني تقول شفتك أنا وين ذكرني ترى ناسي.
- لا يتَألم إلا من كان وفيًّا أكثر مما يجب.
- غريبة هذه الدنيا .. تحول كل شي ضدي! ولا جيت أسقي الورد، يقول أرجوك ما ودي.
- ما زال بداخلي دَمعة وجرح وصرخة مَكتومة .. ما زال الألم غافي وبكلمة يصحى من نومه .. هدوئي الظاهر يَخدع هدوء إنسانة مصدومة.
- تركت لي وجعاً يكفيني سبعون عاماً .. أي كرم هذا.
- بلا شعور .. أجد دمعات ساخنة تحرق وجنتاي .. أغمض عيناي بقوة لكي لا أرى سواهما .. لا أريد دُموع أكثر .. بَعدها أنام ولا أشعر بشيء.
- لو قلت لي راح الحُزن، ألاقيه قدامي .. فيني ألم في القلب مَطعون فيني حزن .. ما مرّ في عيون الأيتام.
- ملّيت وأنا أدور لي على مَرسى يريحني .. حزني مَكتوب لي من يوم نطقت اسمي وصار حُزني بكل مرسى يواجهني ويضيعني .. عن مسار الفرح و يوهمني بالشجر.
نص حزين للأديب مصطفى الرافعي
نأخذ جزءًا من النص المأخوذ من كتاب "وحي القلم" للأديب مصطفى صادق الرافعي، والذي يعنون ب: أحلام في الشارع:
على عتبة "البنك" نام الغلام وأخته يفترشان الرخام البارد، ويلتحفان جوا رخاميا في برده وصلابته على جسميهما. الطفل متكبكب في ثوبه كأنه جسم قُطّع ورُكمت أعضاؤه بعضها على بعض، وسجيت بثوب، ورمي الرأس من فوقها فمال على خده. والفتاة كأنها من الهزال رسم مخطط لامرأة، بدأها المصور ثم أغفلها إذ لم تعجبه. كتب الفقر عليها للأعين ما يكتب الذبول على الزهرة: إنها صارت قشًّا. نائمة في صورة ميتة، أو كميتة في صورة نائمة؛ وقد انسكب ضوء القمر على وجهها، وبقي وجه أخيها في الظل؛ كأن في السماء ملكًا وجه المصباح إليها وحدها، إذ عرف أن الطفل ليس في وجهه علامة هم؛ وأن في وجهها هي كل همها وهم أخيها.
من أجل أنها أنثى قد خُلقت لتلد، خُلق لها قلب يحمل الهموم ويلدها ويربيها، من أجل أنها أعدت للأمومة، تتألم دائمًا في الحياة آلامًا فيها معنى انفجار الدم، من أجل أنها هي التي تزيد الوجود، يزيد هذا الوجود دائمًا في أحزانها، وإذا كانت بطبيعتها تقاسي الأم لا يطاق حين تلد فرحها، فكيف بها في الحزن!، وكان رأس الطفل إلى صدر أخته، وقد نام مطمئنًا إلى هذا الوجود النسوي، الذي لا بد منه لكل طفل مثله، ما دام الطفل إذا خرج من بطن أمه خرج إلى الدنيا وإلى صدرها معًا، ونامت هي ويدها مرسلة على أخيها كيد الأم على طفلها. يا إلهي! نامت ويدها مستيقظة!.
حِكم ونصائح لتخفيف الحزن
- ثِق بقدراتِك فالطَّير على الشّجرةِ لا يخافُ أن ينكسِرَ الغصن لأنّه لا يثِقُ بالغصْن، بلْ يثِق بأجنحته.
- لا تضع كلّ أحلامك في شخص واحد، ولا تجعل رحلة عمرك وجهة شخص تحبه مهما كانت صفاته، ولا تعتقد أن نهايه الأشياء هي نهاية العالم ... فليس الكون هو ما ترى عيناك.
- ادفع عمرك كاملاً لإحساس صادق وقلب يحتويك .. ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب .. أو قلب تخلى عنك بلا سبب.
- الغِياب ليسَ خَطأهُم، نحَنُ الذِين أخَطأنا كثيراً عنَدما مَنحناهُم كُلَ شِيء.
- لا تنتظر حبيباً باعك، وانتظر ضوءاً جديداً يمكن أن يتسلل إلى قلبك الحزين فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك نبضه جميل.
- لا تحاول البحث عن حلم خذلك، وحاول أن تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد ولا تقف كثيراً على الأطلال خاصة إذا كانت الخفافيش قد سكنتها والأشباح عرفت طريقها، وابحث عن صوت عصفور يتسلل وراء الأفق مع ضوء صباح جديد.
- نحن نفشل في النسيان لأننا في الواقع لا نريد أن ننسى رغم كل ما يَحمله التذكار من وجع.
- لا تبكي على أي علاقة في الحياة .. لأن من تبكي لأجله لا يستحق دُموعك ومن يستحق دموعك .. لن يَجعلك تبكي أبداً.
خواطر في الحزن على غياب الحبيب
الخاطرة الأولى:
يضيقُ قلبي عندما أتلفت حولي ولا (أجدك) وأحتاجك ولا (أبصرُك) وأموت آلاف المرات عندما أرى طيفك ولا (أراك)، وبَكت عيوني لآلام الفراق .. فردّدَ قلبي الحزين باحتراق .. كيف للقلب أن ينساك؟ يا من في الفؤاد سُكناك، فكتبت لك حبّي على صفحات عيني .. ليقرأها كل من يراني .. وليعرف بها كل من التقى بي .. ورسمت صورتك في قلبي .. كي لا تلمحها عيون الآخرين.
الخاطرة الثانية:
أنا الذي مَاتت أغصاني .. وجف ينبوعي .. أنا الذي تحولت جنات عشقي .. مَقابراً لدموعي، ففي هذا الزمن، إذا جَرحت وعذبت يُحبونك .. وإذا حبيت وتعذبت ينسونك، وأنا المُبحر مع العالم على زورق بلا مجداف .. على كف الزمن تائه ولا أدري أين يرميني، فقلبي يصرخ صرخة يمزق بها ضلوعي .. ويصرخ بها إحساسي قائلًا: اشتقت إليك.
الخاطرة الثالثة:
أتعَبني غيابك جداً، ثُم بَدأت أكتبك في سَهري، أعتقني من غيابك، فكُنت أظن أني أستطيع أن أشعل شمعتي من جديد .. لقد نسيت كيف تُشعل الشموع من زمن بعيد .. كُنت أعتقد أني أستطيع أن أكتب كلمات الفرح، ولكن عندما كتبتها شعرت أن شيئاً بداخلي قد انجرح!، وأنا أشتَاقكَ كَثِيراً وَ لَم أسْتَطِعْ أن أُخبرك، أخرَسني الكِبريَاء يَا سَيدي، وهكذا هي الأيام .. حَرمتني حتى من الأحلام .. عشقت الوحدة والعذاب .. فالأفراح بيني وبينها حِجاب .. إلى مَتى يا قلبي؟ إلى متى ستؤلمني الأيام؟ وإلى متى سأكتم الأحزان! واشتياقي؟
أقوال عن الحزن والمعاناة في الحياة
- الراقية أخلاقهم هُم أكثر الناس مُعاناة في هذه الحياة .. فعلاً فلا أحد يعرف لغتهم إلّا من كان مُساوٍ لهم في الرُقي.
- نهوى الرحِيل حِينُ تنتهي كُل حُلول البقَاء .. نحمل على أكتَافنا أوجَاعنا بِرأس مُنخفِض وخطوَات ثقيله.
- أحيان بعض الأشياء ما تحرقك ولا توجعك، بس تعلّمك أنك طيب للمرة الألف .. وإنك كنت على نيتك أكثر من اللازم.
- لا جَديد غير أن هناكَ حَنين إفتك قلبي وشَوق يريدُ تمزيقي وذكريات مؤلمة تسَيطر عَلى مَلامحي.
- من المؤلم أن تكون أصدق مما يتوقعون ويكونون هم أكذب مما توقعتهم.
- الهُدوءَ هُوَ أكثَر مَا يَحتَاجَه الإنسَان فِي هَذَا الزَمَن .. أصبَحَ ضَجيج الحَيَاة قَاتِلاً.
- عجباً لهذه الدنيا تجمعنا ونحن لا نعرف بعضنا .. وتفرقنا ونحن قلوبنا مُتعلقه ببعض.
- مؤلِمة تِلكَ الدَمعَة التِي تَسقط وَأنت صَامِت تَسقط مِن شِدة القَهر والألم والاحتِياجَ.
- عِندما تكون الأعذار أقبح مِن الذنب، إحزم أمتِعة كِبريائك وارحَل.
- جميل أن ترى شيئاً كان يؤلمك سابقاً والآن لا يحرك فيك ساكن.
- الوجعِ لا يَحتاج حديثاً طِويلَاً .. أحياناً تكونَ نبرة الصوتِ نصِفَ الكلام.
- أصعب شيء: عندَما تُجبر نَفسك عَلى تجاهل شَخص كان يَعني لك العالمَ بِأكمَله.
- أحب مُجالسة البحر .. فصوت أمواجه أصدق من أحاديث بعض البشر.
- أصَعب أنواع المُقاوَمة عَندما تَكون لديَك رَغَبة بَالبكَاء وَلكَنك تَبتسم لتَحِمي كَبريائك.
- إنى نعيش في زمن يُسمّى فيه المُكر (ذكاءً) وتسمى الطيبة فيه (غبــاءً).
- لا أحد يشعر ما أشعر به، أبكي، وأضيع، وأحتاج لحضن أرتمي به ولا أجد، ثم أنهض على أمل أنهم سَيشعرون!.
- ألا يا عين لا تبكين عيشي نعمة النسيان .. خسارة دمعتك تنزل على من لا يراعيها.
- الحزن .. هو أن تحب شخصاً لم يفكر في حُبك أبداً.
- سألني الليل وين اللي تحبهم قلت، بيا ليل كل همي بسببهم.
- سأودع أحزاني .. وأستبدل قلبي بقلب ثانٍ، فمن يتجاهل حبّي .. لا يستحق أن أبقى لأجله أعاني.
- ما يفهم عيون الحزين إلا الحزين لو ما تلعثم : بالكلام ولا بكى.
- عذاب الشوق قاسي إذا صار صامت .. مِثل الطفل يَفهم ولا يَعـرف البوح.
- ما أصعب أن تعيش في حيرة .. بسبب شخص يوماً تراه حبيباً ويوم لا تدري من يكون.
قصيدة حزينة لبدر شاكر السياب
نذكر بعض أبيات قصيدة "اللقاء الأخير" للشاعر العراقي بدر شاكر السياب؛ والذي له أعمال مطبوعة وهي: أزهار ذابلة (شعر)، أساطير (شعر)، المومس العمياء (ملحمة شعرية)، حفار القبور (قصيدة طويلة)، الأسلحة والأطفال (قصيدة طويلة)، مختارات من الشعر العالمي الحديث (قصائد مترجمة)، أنشودة المطر (شعر)، المعبد الغريق (شعر)، منزل الأقنان (شعر)، شناشيل ابنة الجلبي (شعر)، وديوان بجزئين.
كما أنّ له أعمال مخطوطة وهي: زئير العاصفة (شعر)، قلب آسيا (ملحمة شعرية)، القيامة الصغري (ملحمة شعرية)، من شعر ناظم حكمت (تراجم)، قصص قصيدة ونماذج بشرية، مقالات وبحوث مترجمة عن الإنجليزية منها السياسية والأدبية.. مقالات وردود نشرها في مجلة الآداب، ونذكر هنا بعض أبيات قصيدته "اللقاء الأخير" الحزينة:
هذا هواليوم الأخير؟!
واحسرتاه! أتصدقين؟ ألن تخفّ إلى لقاء؟
هذا هو اليوم الأخير فليته دون انتهاء!
ليت الكواكب لا تسير
والساعة العجلى تنام على الزمان فلا تفيق!
خلفتني وحدي أسير إلى السراب بلا رفيق
يا للعذاب أما بوسعك أن تقولي يعجزون
عنا فماذا يصنعون
لو أنني حان اللقاء
فاقتادني نجم المساء
في غمرة لا أستفيق
ألا وأنت خصري تحت أضواء الطريق؟!
ليل ونافذة تضاء تقول إنك تسهرين
أني أحسّك تهمسين
في ذلك الصمت المميت ألن تخف إلى لقاء
ليل ونافذة تضاء
تغشى رؤاي وأنت فيها ثم ينحل الشعاع
في ظلمة الليل العميق
ويلوح ظلك من بعيد وهو يومئ بالوداع
وأظل وحدي في الطريق
كلمات معبّرة عن الحزن
لغادة السمان:
أن أحبك، يعني أن أتصالح والقمر، والأشجار،
والفرح، والعصافير، والعيد في وطني..
أن أحبك يعني أنني أعلنت هدنة مع الحزن،
وأعدت علاقاتي الدبلوماسية، ورقصة الليل في دمي
لصمويل جونسون:
ليس الحزن إلا صدأ يغشى النفس..
والعمل بنشاط هو الذي ينقي النفس
ويصقلها ويخلصها من أحزانها
لجبران خليل جبران:
حين يغمرك الحزن تأمل قلبك من جديد،
فسترى أنك في الحقيقة تبكي
مما كان يوماً مصدر بهجتك
لحسين البرغوثي:
الدموع مثلها مثل الطاقة لا تفنى
ولا تستحدث فالحزن في العالم
أيضاً له كمية ثابتة تتكرر
بأشكال مختلفة ومملة.