تفتيح لون البشرة

البشرة الفاتحة

تحلُم أيّ فتاة بأن تكون جميلةً وجذّابةً، وللوصول لذلك لا بدّ من الحفاظ على البشرة فاتحة، ومُشرقة؛ لأن البشرة الجميلة جزء من الجمال، حيث إنّ الحفاظ على إبقائها خالية من العيوب أمراً ليس سهلاً، ومع ذلك فإنّ هُناك طُرق مختلفة لتبييض البشرة، وبالرغم من توفر العديد من المستحضرات الخاصة بتفتيح البشرة، والتي تُعرف بأنّها باهظة الثمن، فقد ينتهي الأمر ببعض الفتيات بعدم الحصول على نتائج واضحة جرّاء استخدام هذه المستحضرات، وبدلاً من القلق من المكوّنات الضارّة في كريمات تبييض البشرة، فإنّه يُمكن استخدام بعض العلاجات الطبيّة، وعدد من المواد الطبيعية، والتي تُعدّ أكثر أماناً على البشرة، دون الحاجة لدفع مبالغ باهظة، وتجنّب حدوث الآثار الجانبية عليها.^[١]

طرق تفتيح البشرة

تفتيح البشرة طبيّاً

بالاعتماد على السبب وراء فرط تصبّغ البشرة، وتغيّر لونها إلى اللون الداكن، يتمّ اتخاذ الإجراء الطبّي المُناسب، وهناك العديد من الخيارات للعلاج الطبي، وتُشكّل هذه العلاجات ما يأتي:^[٢]

• التقشير الكيميائي.
• الأدوية والكريمات الموضعية.
• تقنية الضوء النبضي المُكثّف.
• الليزر.
• العلاج بالتبريد.

تفتيح البشرة طبيعياً

الشاي الأسود

وجدت دراسة أُجريت على الحيوانات عام 2011م أنّ مياه الشاي الأسود قد خففت من البقع الداكنة على خنازير غينيا، وقد تمّ تطبيق ماء الشاي الأسود مرتين في اليوم لستة أيام في الأسبوع، مُدّة أربعة أسابيع، ولتجربة الشاي الأسود على البشرة يتمّ اتباع ما يأتي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأسود الطّازج.
  • كوب من الماء.
• الطريقة:
  • تُضاف ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأسود إلى كوب من الماء المغلي المُفلتر.
  • يُغطى منقوع الشاي مدّة ساعتين.
  • يُصفّى منقوع الشاي من الأوراق.
  • يُطبّق الشاي على المناطق الداكنة من البشرة، باستخدام قطعة قطن مُغمّسة في منقوع الشاي، مرّتين يومياً.
  • تُكرّر الطريقة ستة أيام في الأسبوع، لمدّة أربعة أسابيع.

الخل والبصل

يُعدّ خليط البصل، والخلّ علاجاً فعّالاً للبشرة الدّاكنة، وذلك بخلط كميات مُتساوية من عصير البصل، والخلّ، ويتمّ استخدامه من خلال وضعه على البقع الداكنة، مدّة عدّة أسابيع، للحصول على النتيجة المطلوبة، ومُلاحظة تفتيح المناطق الداكنة في الوجه.^[٣]

عصير الليمون

يُعدّ استخدام عصير الليمون من العلاجات الشائعة لتفتيح البشرة بشكلٍ طبيعي، فحمض الستريك الموجود في عصير الليمون، يُفتّح البشرة، ويُزيل النمش، والبقع الناجمة عن التقدم في السن، ويُستخدم عصير الليمون على البشرة من خلال وضعه مُباشرةً على البقع الداكنة فيها، وذلك مرّتين يومياً، مدّة شهرين.^[٣]

أوراق النعناع

تمتاز أوراق النعناع بخصائص لتفتيح البشرة، ويُمكن استخدامها من خلال طحن أوراق النعناع الطازجة في الخلاط للحصول على عجينة، لتدليك المناطق المصابة، وتُترك عليها مدّة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد، وتُكرّر الطريقة مدّة 15 يوماً.^[٣]

مسحوق الأرز

يُعدّ الأرز مُبيّضاً طبيعيّاً للبشرة؛ وذلك بفضل احتوائه على حمض أمينوبنزويك، كما يُنظف البشرة، ويحميها من أشعة الشمس، بالإضافة إلى أنّه غنيّ بفيتامين (ج)، و(هـ)، وحامض الفيروليك، ومُضادات الأكسدة الحيوية الأخرى، التي تُحسّن من صحة البشرة، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:^[١]

• المكوّنات:
  • نصف كوب من الأرز غير المطبوخ.
  • مقدار من الماء الدافئ.
  • مقدار كافٍ من الحليب.
• الطريقة:
  • يُطحن الأرز جيداً؛ للحصول على بودرة الأرز.
  • يُخلط الأرز بالماء، والحليب، للحصول على عجينة كثيفة القوام.
  • تُوضع العجينة على بشرة الوجه، والرقبة.
  • تُترك العجينة على البشرة مدّة 20-30 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر الطريقة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع.

الطماطم

تُعدّ الطماطم واحدةً من العلاجات المستخدمة لتفتيح، وتبييض البشرة، ويُمكن تحضير قناع منزلي من الطماطم حسب الطريقة الآتية:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات جيداً في وعاء صغير، للحصول على عجينة كثيفة القوام.
  • تُوضع العجينة على الوجه، والرقبة.
  • تُترك العجينة على البشرة مدّة 30 دقيقة.
  • تُكرّر الطريقة بانتظام.

نصائح لتفتيح البشرة

هذه أهم النصائح التي يجب اتباعها لتفتيح البشرة:^[١]

• شرب ما يكفي من الماء: حيث يلعب الماء دوراً أساسياً في عمل كافة أعضاء الجسم، كما أنّه يُحافظ على البشرة فاتحة اللون، وشابة، إذ يُسهم في تجدّد خلايا البشرة، ولهذا يُنصح بشرب 2 لتر من الماء يومياً.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: فالنوم من العوامل الأساسية للحفاظ على صحّة البشرة، وتفتيحها، ويُعتقد أنّ النّوم السليم المُقترن مع بعض التمارين الصباحية له دور في فتح المسامات، ويجب النوم في ساعة مُبكرة من الليل.
• تنظيف الوجه وترطيبه: من المهم الحفاظ على نظافة البشرة، وترطيبها؛ وذلك للحصول على بشرة فاتحة اللون، كما يجب إزالة المكياج قبل النوم في كلّ مرّة يتمّ فيها استخدامه، بالإضافة لإزالة الأوساخ، والزيوت، والبكتيريا الموجودة على البشرة، والتي تُسهم في تغيّر لونها ليُصبح داكن، كما يجب ترطيب البشرة من خلال استخدام أحد الزيوت الطبيعية العطريّة، وهي خطوة مهمة أيضاً لتبييض البشرة.
• استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس: فأشعة الشمس من أهم الأسباب التي تُؤدي إلى البشرة الداكنة، ولهذا فإنّه من الضروري استخدام كريم واقي من أشعة الشمس مع عامل حماية 30 خارج المنزل، وعامل حماية 15 داخل المنزل.
• تقشير البشرة لإزالة الجلد الميت: وذلك لدور هذه الخلايا في جعل البشرة ذات لونٍ غامق، وهناك مجموعة متنوعة من مُقشرات الوجه، والجسم التي يُمكن الحصول عليها جاهزة، أو تلك التي يُمكن تحضيرها في المنزل، باستخدام المكوّنات الطبيعيّة.
• تناول الخضروات، والفواكه الطازجة: فهذا أمر ضروري لتفتيح البشرة، كما أنّه مُهمّ لمُوازنة النظام الغذائي، ويُلاحظ أنّ الأشخاص الذين يتناولون الخضروات، والفواكه لديهم بشرة مُشرقة، ومتوهجة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أنّ تناول المزيد من الفواكه، والخضروات الطازجة، يُسهم في جعل لون البشرة أفتح بكثير عن الأشخاص الذين لا يتناولون هذه الأطعمة.

1. ^ ^{أ ب ت ث} "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", www.vkool.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Adrienne Santos-Longhurst (22-8-2018), "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally"، www.healthline.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Linda Chechar (18-7-2017), "Skin Whitening Remedies"، www.oureverydaylife.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
4. ↑ فيديو عن وصفات لتفتيح البشرة.