محتويات
مرض الربو
يعدّ مرض الربو أحد الأمراض التنفسيّة المزمنة التي تصيب الرئتين بشكل رئيسي، وسببه عدم وصول الهواء إلى الرئتين، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وكحة شديدة، ويزداد بالعادة عند الأطفال، كما يزداد في فصل الشتاء نظراً لتقلبات الطقس، ويجب عند زيادة حدّته الذهاب إلى الطبيب بأسرع وقت ممكن، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسبابه، وأعراضه، وكيفيّة علاجه بطرق طبيعيّة وآمنة، بالإضافة إلى نصائح للتخلّص منه.
أسباب مرض الربو
- التدخين بشراهة.
- استنشاق الهواء المحتوي على عناصر ملوّثة مثل الدخان، والمواد الكيميائيّة، والغبار، والكلور.
- وجود أمراض والتهابات في الجهاز التنفسيّ.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب مرض الربو أو تزيد حدّته.
- الانفعالات والضغوطات النفسيّة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل شديد ومُتعب.
- التغيرات الهرمونيّة المختلفة التي تصيب الجسم.
- الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
أعراض مرض الربو
- الإصابة بضيق تنفس شديد.
- وجود انقباضات في القفص الصدري.
- صعوبة في النوم.
- وجود صفير مزعج أثناء النوم.
- السعال الشديد، ويمكن أن يكون مصحوباً بالبلغم.
وصفات طبيعيّة للتخلّص من الربو
- القرنفل: وضع ملعقة صغيرة من كلّ من القرنفل المطحون، والعسل الطبيعي داخل كأس من الماء الدافئ، ثمّ تناول المزيج مرتين يومياً.
- الزنجبيل: وضع ملعقة صغيرة من كلّ من الزنجبيل المطحون، والرمان المطحون، والعسل الطبيعي في وعاء، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- التين المجفف: وضع ملعقة كبيرة من التين المجفف داخل كأس من الماء الفاتر، ثمّ تناول المزيج مرة واحدة صباحاً.
- زيت الكارفور: وضع ملعقة صغيرة من زيت الكارفور في كأس من الماء الفاتر، ثمّ تناول المزيج يومياً.
- العسل: وضع ملعقة صغيرة من العسل في كأس من الماء الساخن، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- عصير البصل: وضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كأس من عصير البصل، ثمّ تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
- عصير الليمون: تناول كأس من عصير الليمون بانتظام؛ إذ يطهّر الليمون الشعب الهوائيّة بشكل كبير.
- الحبة السوداء: وضع ملعقة صغيرة من كلّ من الحبة السوداء، والعسل الطبيعي في كأس من الحليب الفاتر، ثمّ تناول المزيج يومياً.
- الكركم المطحون: وضع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون داخل كأس من الماء الفاتر، ثمّ شرب المزيج مرتين يومياً.
- زيت الخردل: وضع ملعقتين كبيرتين من كلّ من زيت الخردل الدافئ، والكارفور داخل وعاء وخلطهم، ثمّ تطبيق الخليط على الصدر ودهنه لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
نصائح للتخلص من الربو
- الابتعاد قدر الإمكان عن استنشاق الروائح الكريهة والمزعجة.
- مراجعة الطبيب بشكل مستمر.
- اتخاذ التدابير اللازمة عند الإصابة بالربو؛ إذ يُمكن للمريض أن يصطحب معه بخاخاً والذي يحدّ من الربو.
- المداومة على الخلطات الطبيعيّة للحدّ من نوبات الربو.
- تناول الأغذية الصحيّة المتمثلة في الخضار والفواكه.
- ممارسة الرياضة بانتظام، لكن مع الحرص على عدم إجهاد الجسم.
- أخذ لقاح الإنفلونزا في بداية الشتاء بشكل منتظم.
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
